안녕하세요. 인셀덤 딥 톡스에 대한 글을 쓴 Mansur입니다.

왜 또 인셀덤 딥 톡스에 대한 글을 쓰냐고 반문하실 거 같아, 덧붙이자면, 인셀덤 딥톡스를 쓰기 위해 조사를 하다 보니 인셀덤 딥 톡스에 들어가는 주원료인 '차전자피'에 대해 좀 더 자세하게 알고 싶어 졌기 때문이라고 할까요.

사실, 인셀덤 딥톡스를 제대로 알려면 차전자피를 제대로 파헤쳐 보시면 답은 바로 거기에 있기 때문이기도 했죠.

이 글의 제목은 인셀덤 딥톡스이지만, 내용은 차전자피의 효능인 셈이죠. 또, 그게 결국 인셀덤 딥톡스의 효능이긴 하지만...... 

그럼, 지금부터 차전자피의 효능에 대해 낱낱히 알아보겠습니다.

= 차 례 =

ㅣ차전자피란 무엇이며 어떤 효능을 가졌나?

ㅣ먹는 법

ㅣ부작용 및 주의사항

ㅣ정리

ㅣ차전자피란 무엇이며, 어떤 효능을 가졌나?

차전자라는 말은 '질경이 씨앗'이란 말이니까, 차전자피는 '질경이 씨앗의 껍질'을 말하는 거랍니다. 

질경이가 뭐지, 하고 궁금해하실 분도 계실 거 같아 질경이 위에 사진 하나 올려 봅니다. 모르셨던 분도 사진보고 아, 이거였네! 하시는 분도 계실거 같네요.

그럼, 질경이가 무엇일까요?

☞ 질경이란?

질경이는 양지바른 길가나 들에서 흔히 자라며 사람이나 차가 다니는 길가에서도 끈질기게 살아남는 질긴 잡초이다. 줄기가 없다. 잎은 타원 모양인데 뿌리에서 바로 나와 여러 겹 서로 겹쳐져 비스듬히 갈라지며 퍼진다. 그 모양이 방사상이다. 길이가 4∼15cm, 폭이 3∼8cm이며 5개의 나란히맥이 뚜렷하여 주름져 보인다. 가장자리에 물결 모양의 옅은 톱니가 있다.  

봄과 여름에는 어린순을 캐서 나물로 먹고, 가을에 나는 씨를 햇볕에 말려 약으로 쓴다. 말린 씨를 차전자(車前子)라 하는데, 이뇨 작용이 있고 설사를 멈추게 하며, 간 기능을 활성화시킨다. 가루 내어 먹거나 볶은 것을 달여 먹는다. 잎은 차전(車前)이라 하는데, 역시 이뇨 작용이 있으며 잎사귀로 국을 끓여 먹기도 한다. 섬유질이 풍부해 장운동을 활발하게 하거나 숙변제거나 변비치료에 도움을 줄 수 있다고 한다.
- 출처: 위키백과

위 위키백과에서 말한 것처럼 질경이는 나물로 먹는 식용식물인데, 혹시 드셔 보신 분들 계시죠? 연세가 좀 있으신 분들은 아마 드셔 보신 분들 많을 겁니다. 

질경이 꽃은 가을에 씨를 맺는데요. 이 씨가 바로 차전자라고 하는데 햇볕에 말려서 한약재료로 사용되더라고요.(아버지가 한약재료상을 해서 제가 좀 경험 있음).

기능은 위키에서도 설명했듯이 이뇨작용과 설사를 멈추게 하고 간 기능을 좋게 한다고 하네요. 또, 식이섬유가 풍부해 장운동을 활발하게 하고 숙변제거에 좋아 변비치료에도 도움이 된다고 합니다. 아버지가 변비에는 항상 차전자가 특효라고 했던 말씀이 기억납니다.

☞ 식이섬유의 변비치료효과에 대한 근거:
식이섬유는 대변의 부피를 늘려 대장의 연동운동을 유발할 수 있다. 따라서 식이섬유의 섭취가 늘면 배변
횟수가 증가되어 변비 증상이 개선된다. 우리나라 진료 지침 2)과 아시아 소화기 기능성질환 운동학회에서 제시
한 변비 치료 합의안 4)에서는 하루 20∼25g의 식이섬유 섭취를 권장하였다.

배변효과가 우수한 것은 불용성 섬유질이나 수용성이지만 발효가 느린 섬유질(예, 차전자피)이다

출처: 순천향대 이태희 교수, 임상 노인의학회지 논문

한약재료로 주로 사용하는 이 차전자의 껍질이 바로 차전자 피인데요. 이것이 바로 인셀덤 딥톡스의 제1의 원료랍니다.

차전자가 숙변제거와 변비치료에 효능이 좋으면 차전자 피는 더 좋겠죠? 여러분, 이거 아시나요? 모든 씨앗이나 열매의 속(살) 보다 더 좋은 것은 대부분 껍질에 있다는 거. 양파 속보다 양파 껍질이, 포도 속보다 포도 껍질이, 사과 속보다 사과껍질이 더 좋습니다.

껍질 효능의 강도에 대해, 잠깐 더 말씀드리면 사과 껍질과 포도껍질, 이거 남자들 지구력 키우는 데 그만인 거 아시죠? 가을에 철새가 겨울을 나기 위해 수천킬로미터를 날아가는 원동력이 바로 이 껍질들에서 나오는 옥타코사놀이라는 거랍니다.(이 내용을 더 보시려면, 필자의 쏘팔코사놀, 비아노스 등에 관련된 블로그를 찾아보시면 됨)

아무튼 차전자보다 차전자피에 훨씬 더 많은 기능성 물질이 함유돼 있을 겁니다. 이 기능성을 제품에 활용한 것이 바로 '인셀덤 딥톡스'인 것이죠.

차전자피는 숙변제거나 변비치료 외에도 다양한 효능이 있다고 하는데, 어떤 성분으로 이루어졌고, 어떤 효능들이 있는지 차전자피의 효능을 전반적으로 한번 살펴보죠.

▣ 차전자피의 성분

프란타산 등의 다당류, 쓴맛을 내는 오크빈, 식이섬유, 비타민 A, 비타민 C 및 비타민K를 함유하고 있다고 해요.

▣ 차전자피의 효능

변비 해소와 설사, 당뇨병, 고지혈증에 효능이 있고요, 비만해소, 장내 청소, 콜레스테롤 개선, 항암작용, 시력향상 등에도 효과가 있다고 하네요.

이 중에서 식약처가 인정한 것은 차전자피의 배변활동 원활과 콜레스테롤 개선에 대한 기능성을 인정하고 있다고 합니다.

먹는 법

차전자는 말려서 가루를 내어 먹는데요. 먹을 때 가장 중요한 것은 충분한 물을 마셔 줘야 한다는 것을 잊어서는 안 됩니다. 

차전자피는 물을 흡수하는 성질이 있어 물을 흡수하게 되면 최대 40배까지 부풀어 오른답니다.

따라서, 처음부터 많이 먹으면 속이 더부룩한 증상이 있어 답답함을 느낄 수 있으니, 처음엔 조금씩 먹다가 적응이 되면서 늘려 나가는 것을 권해 드립니다. 참고로, 하루 권장량은 5~25g이니 참고하세요.

차전자피는 식사 전 15~30분 전에 먹어야 하고요. 복용 시에는 가루 분말을 물에 섞어 마시되 1회 복용 시 물 300ml에 분말 3~6g을 마실 것을 권해드려요.

물이 정 먹기가 싫다면, 우유와 함께 드셔도 괜찮습니다. 변비의 경우는 하루 2~3회 마실 것을 권장하고요. 먹고 있는 약이 있을 경우엔 약효를 내기 위해서 최소한 1시간 후에 드시는 게 좋습니다.

부작용 및 주의사항

1) 복통, 설사, 구토, 변비, 소화불량 등이 생길 수 있어요. 특히 차전자피가 찬 성질을 가지고 있기 때문에 몸이 차신 분들은 과다 섭취 시 복통을 일으킬 수 있어요.

이럴 경우엔 양을 줄여서 복용해 보시거나 전문의 상담 후 드시기 바랍니다. 변비가 생기는 경우는 물을 충분히 안 마셨을 경우에 발생할 수 있으니 꼭 충분한 물과 함께 복용해야 합니다.

2) 이뇨작용을 하기 때문에 신장이 안 좋으신 분이나 신부전증 치료를 받고 있는 분들은 전문의와 상담 후 드시길 권해드립니다.

정리

차전자피 효능의 핵심은 식이섬유가 80% 이상이어야 하고, 물을 많이 흡수하여 부풀어 오르며, 이것이 배출되면서 장내의 모든 찌꺼기를 걷어감으로써 장내 청소 및 숙변. 변비를 제거하는 원리죠.

또, 차전자피를 먹으면 포만감이 느껴져 식사량이 줄어들어 비만과 당뇨도 예방할 수 있고요, 장내 청소를 말끔히 해 주니 내장지방 감소에도 도움이 된답니다.

뿐만 아니라, 현대 질병인 고지혈증과 콜레스테롤 개선을 통해 혈액순환계 장애에 도움을 준다니 정말 유익한 기능성 재료인 것만은 틀림없는 거 같습니다.

차전자피 고르실 때는 식이섬유 함량이 높은 걸로 화학 비료가 사용 안된 유기농을 고르시는 게 좋으니, 참고하세요.

오늘 차전자피의 효능을 알아보게 된 계기가 인셀덤 딥톡스였는데요. 차전차피에 빠져 이것을 잊을 뻔했네요.ㅎ.ㅎ.

아무튼 차전자피가 이런 효능이 있다는 걸 먼저 아시는 게 이것을 주원료로 만드는 인셀덤 딥톡스를 더 깊게 알 수 있는 방법일 거 같아 준비해 봤는데요.

필요했던 분들에게 조금이래도 도움이 되셨기를 기대해 보며 오늘 포스팅 마치겠습니다. 감사합니다.

Mansur.

* 포스팅에는 제휴 마케팅 커미션이 제공될 수 있습니다.
* 항상 더 유익한 내용으로 보답하겠습니다. 

▶ 인셀덤 딥톡스에 대한 효능, 부작용, 복용법, 후기 등에 대해 자세히 알고 싶으시다면 아래 글을 참고해 보세요.

https://donmanee.tistory.com/77

여러분, 다이어트 보조제(뱃속의 뚱보균 제거)를 먹고 2개월 동안 무려 11kg을 뺐다면 믿으시겠어요?

요즘 시중에는 식이섬유를 이용해 장속의 대장을 깨끗이 비워 줌으로써 건강한 다이어트를 할 수 있다는 인셀덤 딥톡스라는 건강보조 식품이 있어 알아봤는데요.

다이어트 하기 힘들어 하는 분들을 위해 이 뚱보균 제거에 탁월하다는 인셀덤 딥톡스에 대해 여기서 자세히 살펴 보겠습니다.

= 차 례 =

ㅣ인셀덤 딥톡스가 뭐예요?
ㅣ인셀덤 딥톡스 부작용
ㅣ복용(먹는) 법
ㅣ효능
ㅣ가격
ㅣ후기
ㅣ정리

ㅣ인셀덤 딥톡스가 뭐예요?

인셀덤 딥톡스(Deep Talks)는 식이섬유를 풍부하게 함유한 차전자피와 꽃송이 버섯발효추출물, 식물추출혼합분말, 자체 개발한 RK발효 분말 등과 여러 가지 부가 원료를 배합하여 만든 다이어트 보조식품이랍니다.

주요성분은 무엇이고 성분마다 어떠한 기능이 있는지도 알아봤어요.

- 주요 성분 및 기능:

1) 차전자피 식이섬유: 차전자피는 질경이 씨앗의 껍질을 말하는데요. 80% 이상이 식이섬유일 정도로 식이섬유가 아주 풍부해 장내 각종 찌꺼기를 배출해 주는 효과가 있어 변비치료에 주로 쓰여 왔다네요. 차전자피는 또 콜레스테롤 개선에도 효과가 있어 건강기능식품에 자주 쓰이고 있다고 합니다.

2) 락토 바실러스: 주로 소장에서 활동을 하며 장내 독소 제거에 탁월하다고 하네요. 또 면역과 항균물질을 만들기도 하며 장내 세균 구성 정상화, 유해세균 생성 억제 등의 기능을 한답니다. 임산부가 자연분만으로 아기를 낳으면 최초로 아기에게 면역력 형성을 위해 주는 균이라고 하네요.

3) 비피더스: 모유 성분의 90% 이상이 이 비피더스 유산균이라고 하는데요. 대장에서 활동하며 대장 내의 유해세균을 배출시키고 배변활동 강화 및 알레르기 예방하는 효능을 가지고 있다고 합니다.

4) 꽃송이 버섯 추출물: 베타글루칸이 일반 버섯의 5배 정도로 높아 항산화 효과와 항암 효과가 있답니다. 면역력 강화, 혈당 안정, 혈압을 낮추는 기능도 있다고 하네요.

ㅣ인셀덤 딥톡스 부작용

약품이든 건강기능식품이든간에 복용전에 부작용은 꼭 체크해야 겠지요? 그래서, 인셀덤 딥톡스 복용 시에 부작용 또는 주의 사항은 없는지 알아봤어요.

1) 주성분인 차전자피는 차가운 성분이 있으므로, 몸이 차가운 사람이 먹으면 복부팽만과 복통, 설사 등의 부작용이 있을 수 있고요. 또 이뇨작용도 촉진시켜 신장에 부담을 줄 수도 있다고 하네요. 따라서 신장이 안 좋다거나 만성 신부전증을 가지고 있다면 주의하셔야 합니다.

2) 함유된 성분을 확인해 보시고 특정 성분에 알레르기 체질이신 분은 확인 후 복용에 유의하셔야 된답니다.

3) 임산부, 수유부, 질병 치료 중인 환자는 전문의와 상담 후 복용하셔야 하고요.

4) 복용을 위해 제품 개봉 시 포장재에 의해 상처를 입을 수도 있으니 주의하셔야 한답니다.

5) 복용 시 목에 걸리거나 넘길 때 불편할 수도 있으니 충분한 물과 함께 드시는 것이 좋다고 합니다.

6) 반드시 유통기간을 확인하시고 유통기간이 지난 제품은 피해 주셔야겠지요.

ㅣ인셀덤 딥톡스 복용법(먹는 방법)

인셀덤 딥톡스는 하루 1~2회 복용하면 되는데요.

식사하기 15~20분전에 복용하셔야 좋답니다.

복용 하실 때는 1회에 1포씩 공복에 복용하는데요. 여기서, 핵심 포인트는 물을 충분히 마셔줘야 한답니다.(300ml이상) 좀 많죠?

☞ 차전자피는 물을 빨아들이는 성질이 있는데요, 대장에서 수분을 빨아들이면 대변의 부피가 커지잖아요. 그래서, 배변활동에 좋다고 합니다. 따라서, 차전자피를 먹을 땐 수분을 많이 보충해 주는 것이 가장 중요하다고 합니다.

냄새가 역하거나 맛이 쓰지 않고 소환으로 돼 있어 먹기가 간편합니다.

ㅣ인셀덤 딥톡스의 효능

▣ 이런 경우에 효능이 탁월합니다.

1) 화장실을 자주 못 가시는 분
: 내보내지 못하는 이완성 변비로 장운동이 활발하지 못해 변을 밖으로 밀어내지 못하고 장 속에 오래 담아 놓게 되는 경우

2) 화장실에 오래 앉아 계시는 분
: 안나와서 고생하는 직장성 변비로 이 것은 항문 괄약근이 제대로 열리지 않아서 생기는 경우

3) 건강한 장을 원하시는 분

: 장이 건강하지 않아 배변활동이 매우 불규칙하다거나 수시로 배탈이 난다던가 하는 경우 건강한 장을 위한 노력이 필요한 경우

4) 식이섬유 섭취량이 부족하신 분

: 평소 섭취하는 음식물 중에 식이섬유를 섭취하는 양이 절대적으로 부족한 경우

※ 효과가 즉각적으로 나타나는 것이 특장점이라고 체험자들이나 후기들 보면 많이들 말 하더라고요. 특히, 숙변때문에 고민하시는 분이라면, 이 차전자피를 주원료로 하는 인셀덤 딥톡스 복용이 정말 괜찮은 대안으로 보이네요.

ㅣ인셀덤 딥톡스 가격

2개월 분:
145,500 ~ 150,000원(5.5g포 x 60포/1박스)

가격은 판매점마다 시기마다 다소 조정이 있을수 있음을 참고하시기 바랍니다.

ㅣ인셀덤 딥톡스 복용 후기

후기 1) 야식을 잔뜩 먹고 잤는데, 아침에 일어나 보니 거짓말처럼 붓지가 않아서 너무 놀랐어요.

후기 2) 4일 정도 먹었는데도 화장실이 하나 가득~~,여러 번 화장실을 가도 피부가 자극되거나 아프지 않았어요.

후기 3) 저는 2개월 복용했는데 몸무게가 11kg이나 빠졌어요.

후기 4) 인셀덤 딥톡스를 복용한 지가 8개월 정도 되는데 체중도 많이 줄지만 무엇보다 맘에 드는 건 피부 톤이 너무 좋아졌다는 거예요. 먹기 전엔 모공이 아주 넓었었는데 이젠 모공이 좁혀지니 피부톤이 한결 살아나네요.

ㅣ정리

오늘은 식이섬유를 다량 함유한 다이어트 보조제인 인셀덤 딥톡스에 대해 알아봤는데요.

전 솔직히 이 인셀덤 딥톡스를 아직 먹어보진 않았는데요. 글을 쓰려고 조사하는 내내 인셀덤 딥톡스가 왜 장건강에 그토록 좋다고 하는지를 알게 되었어요. 

핵심은 주원료인 '차전자피'에 있었더라고요. 위 복용법에서도 언급했지만, 물을 많이 빨아들이는 차전자피의 성질 때문에 배변활동을 촉진시킬수밖에 없다는게 키포인트인거 같네요.

그래서, 예로부터 변비 치료제로 사용되었던 것이구요. 뚱보균은 재미있게 그냥 만들어 낸 이야기 같고요. 아무튼 대장을 말끔히 비워 주는데는 차전자피만 한게 없고, 이 차전자피로 대장을 계속 말끔히 비워주게 되면 내장지방도, 살도 결국 빠질수밖에 없다는 게 인셀덤 딥톡스의 원리더라고요.

물론, 다른 성분들도 있지만, 그냥 함께 시너지 효과를 내기 위함이거나 추가로 영양을 더 공급하기 위한 것이라고 보시면 될듯 합니다.

이 다이어트 방법은 부작용도 알레르기나 임산부, 수유부, 질환 치료자 등을 제외하면 없는 것을 보면 솔직히 없다고 봐도 되니 안심하셔도 되니, 들어간 특정재료에 알레르기가 있거나, 임산부이거나 치료중인 환자가 아니라면 모두 드셔도 되겠네요.

저같은 경우, 겉으로 보기에는 비만이 아닌데, 검진해 보면 내장비만이 있다고 하더라구요. 아마, 이런 분들 의외로 꽤 계실겁니다.

그런데, 이 차전자피로 만든 인셀덤 딥톡스로 내장 지방도 뺄 수 있다고 하니 가벼운 운동과 함께 복용하면 우리몸 신체 안밖로 모두 지방을 줄여 주니 온전한 다이어트가 될 수 있을 거 같습니다.

오늘은 내장비만까지 뺄 수 있는 건강한 다이어트 기능식품인  인셀덤 딥톡스에 대해 알아봤는데요.

살이 쉽게 안 빠져서 고민하셨던 분들과 특히 겉으로 보긴 슬림해 보여도 내장비만이 있다고 해 고민하셨던 분들께도 이 글이 도움이 되셨기를 기대해 봅니다. 다이어트와 관련된 콜레올로지에 대해 궁금하신 분이 계실수 있어 아래 링크 남겨드리니, 참고해 보시기 바랍니다.

글 읽어 주셔서 감사드립니다.


Mansur.

* 포스팅에는 제휴 마케팅 커미션이 제공될 수 있습니다.
* 항상 더 유익한 내용으로 보답하겠습니다.

콜레올로지 글 보기

다이어트하는데 제일 힘든 게 무엇일까요?

당연히 먹고싶은데 참는 거라고 많이들 대답하실 거 같네요.

그럼, 우리가 가장 다이어트하기 힘든 음식이 무엇일까요?

예, 밥이라고요? 그리고, 면이라고요? 네, 결국, 탄수화물 중독이네요!

최근 맥스 컷은 먹으면서도 살을 뺄수 있다고 해 요즘 아주 유명해진 다이어트 보조제 중 하나이죠.

특히 맥스컷은 우리가 가장 많이 먹는 탄수화물을 커팅해 줘 살을 안 찌게 한다고 해서 더욱 인기가 있는 거 같습니다.

그런데 이 맥스컷에도 부작용이 있다고 해서 깜짝 놀랐어요! 그래서 자세히 조사해 봤어요.

◑차례◐

• 성분과 효능
• 맥스컷 부작용
• 정리하며

성분과 효능

효능을 알기 위해선 우선 이 맥스컷의 성분이 무엇인지 알아야 성분별 특성에 따른 효능을 알 수가 있겠죠.

맥스컷의 성분은 주성분과 부성분으로 이루어져 있는데요.

주성분은 녹차추출물인 카테킨 성분으로 만들었고요.

카테킨에는 카페인 성분과 EGCG 성분이 들어 있는데요.

이 성분들은 체내의 불필요한 지방의 연소를 도와 체지방을 줄여 다이어트 효과를 낸답니다.

또 EGCG라는 성분은 에피 갈로카테킨 갈레이트라고 하는 폴리페놀 성분인데요.

이것을 섭취하면 항암작용을 할 뿐만 아니라, 열을 생성시켜 체지방을 연소시키고요.

지방분해 호르몬을 증가시켜 결국 체중을 감소시키는데 도움이 된답니다.

또 녹차추출물 중 테아닌 복합물은 성인의 기억력 향상에도 도움이 된다고 하니 참고해 보세요.

부성분은 약 17가지인데요. 이 부성분은 주성분과 시너지 효과를 내어 다이어트 효과를 더욱 잘 내도록 도와주는 역할을 하는데요.

부성분에는 흰 강낭콩 추출분말, 분말 결정 포도당, 볶은 귀리 분말, 말토덱스트린, L-글루타민, 레몬밤 추출분말, 마카 분말, 보이차 추출분말, 풋사과 추출분말, 아미노산 혼합분말, 산화마그네슘, L-카르니틴, 핑거루트 추출분말, 와일드 망고 추출분말, 대두 추출물 분말, 분리 대두단백, 치커리 뿌리 추출물 분말이 그것입니다.

위 부가 원료 중에 흰 강낭콩에는 안토시아닌 성분이 풍부해 당대사를 억제하는 기능이 있어 다이어트에 도움이 되고요.

레몬밤은 지중해 연안의 다년초 식물로 로즈마린이 풍부해 내장지방을 분해하고 활성산소를 제거해 다이어트에 효과가 좋다고 합니다.

이외 부가 성분들도 다이어트에 도움을 주는 재료들로서 주원료인 카테킨 성분과 함께 시너지 효과를 내게 된답니다.

맥스컷 부작용

부작용을 보려면 성분별로 나눠 볼 수 있는데요.

우선 주성분인 카테킨의 카페인과 EGCG의 부작용을 살펴보겠어요.

카페인 성분에 대한 부작용

카페인을 장시간 복용하면 금단현상과 카페인 중독이 나타날 수 있고요.

신경과민, 불면증, 흥분상태, 메스꺼움, 구토, 복부팽만 등 소화기관 장애가 올 수 있어요.

좀 더 심하면 불안, 우울증까지 올 수 있습니다.

EGCG의 부작용

EGCG의 부작용은 과다복용 시 주로 나타나는데요.

메스꺼움, 구토, 현기증 등 주로 소화기 계통에 장애가 발생합니다.

EGCG에 대한 부작용 사례 중 가장 많은 것이 간 손상에 관한 것이고요.

신장에 관한 부작용 사례도 다소 있었다고 합니다.

복용자의 섭취자의 건강상태나 섭취량에 따라 간독성 유발 가능성이 있다고 보고되고 있으니 유의하셔야 하고요.

따라서, 평소 간이 약하거나 관련 질환으로 투약 중인 경우, 각별히 신경 쓰시기 바랍니다.

부작용의 폐해를 줄이기 위해 EGCG의 1일 권장량은 300mg으로 제한하고 있음을 참고하시고요.

면역에 취약한 임산부나 모유수유 여성의 경우는 복용을 피하실 것을 권장합니다.

또 공복에 먹는 것은 간에 무리를 주므로 피하는 것이 좋습니다.

부성분에 의한 부작용

부성분 대부분이 곡물, 식물, 과일 등 천연재료들이기 때문에 부작용이 없다고 볼 수 있는데요.

다소 생소한 말토덱스트린의 부작용으로는 과다 섭취 시 배에 가스나 설사 등 위장 장애가 나타나고요.

피부 알레르기, 경련, 복부 팽만감 등이 일어날 수도 있다고 합니다.

L-카르니틴의 부작용으로는 메스꺼움, 복부팽만, 설사 등의 증상이 나타날 수 있다고 하니 참고하세요.

주로 장기 복용 시 문제가 될 수 있다고 하니, 이상이 있을 시 전문가와 상담하시기 바랍니다.

정리하며

오늘은 맥스컷의 부작용에 대해 성분별로 비교적 자세히 다뤄봤는데요.

부성분의 부작용들도 과다복용 시에는 주의해야 되겠지만, 가장 큰 부작용은 역시 주성분의 부작용을 염두에 두시고 복용할지 여부와 복용량을 결정하시면 될 것으로 보입니다.

주성분 중에서도 카페인의 경우는 잘 알려져 있어 대부분 잘 아실텐데요.

카테킨 내에 함유돼 있는 EGCG의 간독성에 대한 부작용은 보고된 사례가 많으므로 각별히 유의하셔야 할 거 같습니다.

그럼, 오늘 맥스컷 부작용에 대한 이야기가 많은 사람들에게 도움이 되셨으면 하고요.

이 글은 맥스 컷 부작용에 대한 이야기에 중점을 뒀으므로 맥스컷에 대한 더 상세한 내용을 알고싶으시다면 아래 링크를 참고하시면 되겠습니다.

맥스컷 효능 부작용 후기 홍현희 다이어트 약

그럼, 항상 건강하시기 바랍니다.


Mansur.

* 포스팅에는 제휴 마케팅 커미션이 제공될 수 있습니다.
* 항상 더 유익한 내용으로 보답하겠습니다.

오늘은 먹으면서도 살을 뺄 수 있는 다이어트 방법 2탄, 베라 핏 다이어트에 대해 소개드리려 해요.

지난번 제 블로그에서 현재 다이어트 아이콘이 된 개그우먼 홍현희씨가 먹었다고 해서 더 유명해진 '맥스 컷'에 대해 이야기했었죠.

이번에도 주성분은 같은 카테킨 성분으로 만든 다이어트 보조제, '베라 핏 다이어트' 역시 시중에서 많은 인기를 끌고 있어 가지고 와봤어요.

= ◑ 목 차 ◐ =

• 베라핏 다이어트란?
• 효능
• 부작용
• 가격
• 후기
• 맺는말

베라핏 다이어트란?

베라핏 다이어트는 지난번 맥스 컷의 녹차 잎과는 좀 다르게 돌외 잎과 홍국성분이 주원료라고 하는데요.

여기에는 어떤 성분이 있는지 알아볼게요.

돌외잎 주정추출물이 지방을 녹여주는 기능을 한다고 하네요.

이 돌외잎 주정추출물로 인체에 적용 테스트를 해 본 결과, 비만 지수인 BMI지수가 낮아졌고요, 체지방과 허리둘레가 감소했다고 합니다.

베라 핏은 이와 같이 돌외잎, 홍국, 녹차 등 식물성 원료를 배합해서 만든 제품인데요.

건강한 다이어트 베라핏은 일반 가공식품이 아니라, 식약처로 기능성을 인증받은 건강 다이어트 기능식품이라 하네요.

뿐만이 아니라 국내 TOP GMP 우수 제조업체 한국 씨엔에스 팜에서 18년간의 노하우로 제조한 베라 핏은 안전성과 기능성을 확보한 우수한 제품으로 품질에 대해서 높이 평가받고 있다고 합니다.

정리하면 베라 핏 다이어트란 돌외잎, 홍국, 녹차 등의 식물성 원료를 배합해서 만든 체지방(지방세균)을 녹여주는 기능을 가진 식약처 인증 건강 다이어트 식품이라고 말할 수 있겠네요.

효능

그럼 이 베라핏 다이어트의 효능은 구체적으로 어떤 것이 있을까요?

물론, 체지방을 빼 주는 다이어트 효능은 위에서 이미 언급이 되었죠.

이외 다른 어떤 효능이 또 있는지 알아볼까요?

베라 핏 다이어트 제의 원료로는 돌외 잎, 홍국, 녹차 잎 외에도 다른 부가물이 들어가는데요.

그것은 바로 이런 거예요.

• 해조칼슘: 충치를 예방하고 우리 몸의 이산화탄소 발생을 억제시켜 주는 기능이 있음이 연구결과 밝혀졌다고 하네요.
  
  그런데, 이 해조칼슘의 흡수율이 무려 49.5%에 달한답니다. 물론 우유가 칼슘 흡수율이 가장 높은 70%고요, 멸치가 38%라고 하는 것도 참고하세요.
  
  
  
• 비트루트: 비트라 고도 불리는 비트루트는 간의 지방대사를 원활하게 해주는 베타인 성분과 혈압을 낮추어 준다고 해요.
  
  또 심혈관계 질환을 예방해 주는 식이 질산염 성분 그리고 스태미나를 좋게 해주는 효능이 있답니다.
  
  
• 단호박: 단호박 하면은 베타카로틴이죠. 베타카로틴은 세포 산화를 예방해 주며 노화방지, 눈 건강, 면역력 강화, 혈관건강, 풍부한 식이섬유가 있어 변비 개선, 피부미용 등에 효과가 있어요.
  
  
  
• 진피 진액: 진피는 좀 생소하실 텐데요. 귤나무 열매껍질이라고 합니다. 위장운동, 간 보호작용, 혈소판 응집, 암세포 증식 저해, 심혈관 개선, 중추신경계 개선, 정서안정 등에 효능이 있고요.
  
  
• 갈근: 칡의 뿌리를 말린 것을 말하는데요. 가을에 말려뒀다가 약재로 사용합니다. 주요 효능은 두통, 소화기능, 뭉친 근육을 풀어주고, 땀을 내어 몸속의 열을 내려 주는데 효과가 있답니다.
  
  
• 양배추: 피부 노화 방지, 손상된 피부 재생, 콜라겐 생성 촉진, 주로 피부 건강에 좋은 효과를 준다고 해요.
  
  
• 푸룬: 푸룬엔 식이섬유가 풍부하고 소르비톨이 함유돼 있어 장기능 촉진과 변비를 완화시키는 효과가 있답니다.
  
  
• L- 카르니틴: L-카르니틴은 뼈를 단단하게 하고 근육을 강화시키는 기능이 있다고 해요.
  
  
• 병풀: 병풀은 콜라겐 합성, 섬유세포 증식, 상처치료에 효과가 있고요. 신생혈관 생성에도 도움이 된다고 하네요.
  
  
• 차전자피: 차전자피는 질경이 풀 씨앗이 있는 껍질인데요. 탄수화물을 섭취하면 혈당이 올라가는데 혈당 상승을 막아주는 기능이 있답니다. 식이섬유가 많아 변비와 배변활동에 좋고요. 체중 감량에도 효과가 있다네요. 또 콜레스테롤을 줄여주고 혈관개선에도 효능이 있어요.

이상으로 베라 핏 다이어트제의 부가물에 대해 알아봤는데요.

좀 복잡하죠?

그래서 다이어트 관련 기능만을 뽑아 정리를 해 보면요.      

뼈와 근육에 좋고요, 콜레스테롤 억제로 혈류 개선, 소화기능과 체중 감량에 좋네요. 

부작용

크게 눈에 띄는 부작용은 없어 보이나, 그래도 임산부나 수유부는 전문가 상담 후 복용을 권하고요.

건강한 사람이라도 너무 과하게 복용하면 구토, 두통, 어지러움증 등이 생길 수도 있으니 권장량을 확인 후 섭취하실 것을 추천드립니다.

체지방을 녹여주는 다이어트 제제이므로 너무 마르거나 영양부족 상태에 있는 사람은 금하는 것이 좋겠죠.

가격

가격은 조금 고가로 형성돼 있고요. 공개 판매 상품이 아니다 보니 정확한 가격 정보가 없어서 아쉽네요.

요즘은 다이어트 제품들이 공개 판매 없이 컨설팅으로 진단도 하고 체형에 따라 맞춤 처방을 하므로 표준 가격은 설정을 하지 않는 것도 하나의 트렌드로 자리 잡고 있죠.

정확한 가격은 알 수 없다지만, 먹어본 사람들의 후기등을 살펴보면 대략 1개월분이 40만원대라고 합니다.

보다 정확한 가격을 알고 싶으신 분은 상담 후 알수 있다고 해요. 아래 링크 남겨드리니, 참고하세요.

https://www.belafit.co.kr/sajun/sajun.php?cm_id= 

후기

베라 핏 다이어트를 먹어본 사람들의 후기를 살펴보면 최소 2개월이상은 먹어야 효과가 나타난다고 하고요. 1개월이상부터는 몸이 가벼워 지고 체중이 빠지기 시작한다고 하네요.

하지만, 건강보조식품의 특성상 빠르게 효과를 보는 것은 없죠.

한약처럼 꾸준히 최소한 2개월~3개월의 복용 후 효과를 보겠다는 생각으로 조금은 느긋하게 접근하는 게 좋다고 봅니다.

또 개인 체형의 차이에 따라 효과가 더 좋은 분과 덜 좋은 분들도 나뉠 수 있습니다.

맺는말

베라핏 다이어트는 기능성 건강보조식품에 해당합니다. 

식약처 허가를 받았으니, 당연히 다이어트 기능이 있는 것이고요.  이 기능이 확인이 안 되면 식약처란 곳이 허가를 안 내줍니다.

다만, 기능이 작용하는데 얼마나 걸리는지, 또 얼마나 체중이 주는지 기간과 수치를 콕 집어서 누가 얘기 좀 해 줬으면 하는 마음들 가지고 계실 거 다 알지만,

천연재료를 주재료로 사용하는 건강기능식품의 속성상 기대하는 만큼 빠른 효과는 기대를 안 하시는 게 좋을 겁니다.

한약 드셔 보신 분은 알겠지만, 서서히 어느 정도 기간(최소 2달 이상)은 지나야 효과를 본다고 생각하시면 맘 편하실거에요.

아마, 운동을 겸하신다면 더 빠르고 더 많은 효과를 거둘 수 있지 않나 생각됩니다.

그럼, 베라 핏 다이어트에 대해 궁금하셨던 분들에게 내용이 도움되셨기를 바라고요.

모쪼록 건강한 다이어트 하시길 바랍니다.

Mansur.

* 포스팅은 파트너스 활동으로 커미션을 제공받을 수 있습니다.
* 항상 도움 되는 내용으로 여러분을 찾아뵙도록 노력하겠습니다.

최근 단기간에 다이어트에 성공해 주변 여성들의 놀라움과 부러움의 대상이 됐던 미모의 개그우먼  홍현희 씨.

그녀가 다이어트에 성공한 요인은 크게 식단, 운동, 다이어트 보조제 또는 다이어트 약, 이렇게 3가지로 볼 수 있는데요.

홍현희 씨가 다이어트 보조제로 먹었던 다이어트 약에도 이목이 집중되고 있죠.

과연 그 약들은 어떤 것인지, 효능과 부작용은 어떤지에 대해 궁금해하시는 분들이 많은 거 같아 알아봤습니다.

=◑ 차례 ◐=

• 들어가며
• 쥬비스
• 쥬비스 부작용
• 맥스컷
• 맥스컷 부작용
• 맺는말

들어가며

홍현희 씨가 다이어트 기간에 먹았던 약은 맥스컷이었네요.

그런데, 주비스 다이어트는 왜 거론되는 걸까요?

저는 홍현희 씨와 주비스가 가끔 같이 거론되길래 맥스컷처럼 무슨 다이어트 보조제가 아닌가 생각했는데요. ㅎ.ㅎ.

약이 아니고 다이어트 프로그램 이름이며 동시에 다이어트 전문 컨설팅회사 이름이네요.

또 저는 홍현희 씨와 함께 거론되길래 홍현희 씨도 이 프로그램을 받았나(?)라고 생각했는데, 아니네요. 

홍현희 씨는 이 프로그램에는 참여를 안 했네요.

어쨌거나, 일단 쥬비스가 홍현희 씨와 온라인상으로 함께 거론되니, 저처럼 홍현희 씨가 주비스 다이어트 컨설턴트의 힘을 빌리지 않았을까라는 생각을 하기 쉬운데요. 전혀 아니더라고요.

그럼, 쥬비스가 무엇인지부터 알아볼게요.

쥬비스

쥬비스는 다이어트 전문 컨설턴트 및 쥬비스라는 다이어트 프로그램을 판매하는 회사인데요.

상담을 통해서 체지방 검사를 하고요. 현재의 체지방이 어느 정도이니 기준 체지방이 얼마이니 체중을 얼마까지 빼야 한다라는 목표치를 제시하죠. 그리고 관리까지......

그래서, 그 체중을 빼기 위한 체중감량 계획 식단을 제시하고 수시로 점검하고 해서 계획된 식사요법만으로 버티게 해서 결국엔 살을 빼게 하는데요.

효과는 엄청 좋다고 합니다. 

좀 더 쉽게 말씀드리자면, 다이어트를 하기 위해 우리가 상식적으로 생각하는 것과 일치합니다. 

적게 먹어야 하고 그것을 유지하면 살이 빠진다는 것이 가장 쉽고 상식적인 이야기죠.

쥬비스 역시 꼭 필요한 영양소 정도만 섭취하고 가능한 한 적게 먹도록 식단을 짜고 그것을 지키도록 지속적으로 체크하고 목표 체중이 될 때까지 독려를 하면서 버티게 하여 살을 빼는 거더라고요.

이건 어떻게 보면 우리가 이렇게 다이어트를 하는 방법을 몰라서라기 보다는 이렇게 하는 과정 자체가 지키기가 쉽지 않기 때문에 안 하는 게 더 맞는 얘기라고 봅니다.

그런데, 이 쥬비스라는 컨설턴트 회사는 이러한 컨셉을 가지고 쥬비스 다이어트 프로그램대로 앱까지 활용해서 관리를 해 주는 겁니다.

그래서, 이 다이어트 방법의 특성은 회원이 프로그램대로 따라주지 않는다면 절대로 성공을 거둘 수 없는 방법이란 걸 알 수 있죠.

이 쥬비스 다이어트로 성공한 연예인이 꽤 많지만 홍현희 씨는 여기에 포함은 안된 걸로 알고 있어요.

쥬비스로 다이어트로 성공한 연예인은 상당히 많은데요. 대략적으로 다음과 같아요.

샘 해밍턴 30kg 감량, 서경석 22kg 감량, 장성규 8주 만에 16kg 감량, 이승연 9kg 감량, 빅마마 10개월 만에 12kg 감량, 신동 30kg 감량, 노유민 30kg 감량, 김조한 10kg 감량, 작곡가 김형석 20kg 감량 등 이외에도 더 많이 있는 것으로 알고 있지만, 여기선 이만 거론할게요.

이런 것을 보면 우린 다시 한번 느끼게 되는데요. 역시 정답은 상식에 있다는 것이죠.

적게 먹으면 살 빠지는 거 맞네요. 하지만, 그 적게 먹는 게 힘들다는 건데,

그것을 옆에서 관리해 주니 확실히 살이 빠지네요.

사실 너무나 당연한 거 아닙니까? 적게 먹으면 살이 덜 찌죠. 그리고 웬만한 칼로리는 우리가 일상생활을 하면서 다 소모되니 살이 빠질수 밖에 없겠네요.

아무튼 쥬비스는 이러한 다이어트 프로그램으로 다이어트 컨설팅 및 프로그램으로 사업을 하고 있는 회사이자 그 회사가 운영하는 다이어트 프로그램 이름 또한 쥬비스인 겁니다.

쥬비스 부작용

쥬비스의 부작용은 일단 관리가 핵심 포인트고 타이트한 관리에 잘 따르기 위해선 스트레스가 동반되네요.

결국, 가장 큰 부작용은 스트레스이고요.

면역력 저하도 생길 수 있다고 하네요. 쥬비스에서 짜 준 식단대로 따르다 보니 입술이 허는 경우도 있다고 하는데요. 이것은 아마 영양 불균형으로 인해 생기는 게 아닐까 생각되네요.

약사를 찾아가 증상을 얘기했더니, 비타민 B1부족 즉 면역력 부족이라고 하더랍니다.

그래서, 이것을 보충해 줄 과일이나 야채 견과류들을 아주 조금씩이라도 더 챙겨 먹어본 결과 증상이 없어졌다고 하네요.

그 후 잠시 체중이 약 1kg늘었으나, 편안한 맘으로 크게 신경 안 썼더니 다시 체중이 1kg이 감량되더라는 것입니다.

뭐 쥬비스라고 100%는 아니겠지요. 그것도 짜인 식단이 개인차가 있는 모든 사람에게 동일하게 적용되지 않을 수도 있구요.

감량을 할 때 주의할 점은 최소한의 영양섭취는 해 주는 게 좋을 거 같네요.

결국, 쥬비스의 부작용은 쥬비스의 체지방 검사에 따라 짜여진 식단을 지켜내야 한다는 압박감과 스트레스가 되고요.

두 번째는 특정한 사람에게만 발생할 수 있을 수도 있으나, 식단의 과도한 줄이기로 영양 불완전성으로 인한 면역결핍을 초래할 수도 있다는 사실입니다.

그리고 과도한 식단의 줄이기가 양은 줄이더라도 면역결핍은 주지 않을 만큼의 최소한의 영양은 포함되어야 하는 것 역시 다이어트만큼이나 중요하다는 사실을 잊어서는 안 될 것입니다.

맥스컷

맥스컷은 제가 이전에도 한번 포스팅했지만, 가수 '비'인 정지훈 씨가 1호 홍보모델로 활동 중인 다이어트 보조제입니다.

이 맥스컷은 쥬비스와는 조금 방법이 다른 '먹으면서도 살을 뺄 수 있다'라고 홍보하는 다이어트 보조 제이죠.

맥스컷의 주성분은 녹차에 다량 함유돼 있는 카테킨이란 것이 우리 몸의 체지방을 줄여주는 효과가 있다고 하는데요.

그 성분과 18가지의 부가 원료를 추가하여 만든 것이 맥스컷이죠.

카테킨이라는 성분은 지방에 착 달라붙어 함께 몸 밖으로 배출되는 기능이 있어 단독으로도 다이어트 건강식품에 단독으로도 많이 쓰인다고 합니다.

또 카테킨은 몸안의 중성지방을 태워 지방 연소를 도와주기도 한다고 하네요.

하지만, 이러한 다이어트 보조제만으로는 운동만큼 효과가 크진 않고, 반드시 운동을 병행해야 한다고 합니다.

비만지수를 나타내는 BMI(Body Mass Index) 24-30인 내장지방형 비만인 허리둘레 80~90cm 일본 남녀를 대상으로 카테킨 성분 실험을 해 봤는데요.

투여한 결과 체지방량 감소, 피하지방 면적 감소, 복부지방 면적 감소, 허리둘레 감소, 엉덩이둘레 감소, 총 지방 면적 감소, 내장지방 감소 등 총 10가지 항목에서 유의미한 결과가 나왔다고 합니다.

이것을 볼 때, 카테킨 성분이 우리 몸의 체중을 줄여주는 것은 확실한 것 같은데요.

이렇게 지방을 태워주어 중성지방을 체외로 배출시켜 주는 기능의 카테킨 성분도 뭔가 특수 상황에 있는 개인에게는 부작용이 나타날 수도 있겠는데요.

카테킨을 주성분으로 하고 있는 맥스컷의 부작용은 어떠한 경우에 일어날 수 있는지 알아볼게요.

맥스컷 부작용

1. 간 독성

- 미국 국립보건원에서는 카테킨에서 간독성이 보고되는 경우가 흔하다고 하네요. 그러니, 간이 아주 안 좋으신 분이나 간과 관련된 약을 드시는 분들은 전문의와 상담 후 복용하는 것이 좋겠네요.

2. 면역성이 약한 임산부나 수유부, 어린이들은 안 먹는 게 좋을 듯합니다.

3. 카페인으로 인한 초조, 불안, 불면증 등의 증상 우려
- 카테킨 성분 내에는 카페인도 들어 있어 위와 같은 현상이 일어날 수 있으니, 적정량을 지킬 것을 추천드립니다.

맺는말

오늘은 다이어트와 함께 요즘 크게 화두가 되고 있는 두 개의 키워드, 쥬비스와 맥스 컷에 대해 알아봤는데요.

쥬비스는 가격이 상당히 비싸다고 합니다. 그런데도 거액을 들여서라도 살을 빼야겠다는 열망이 더 크다 보니 

많은 사람들이 쥬비스 프로그램에 참여하는 것으로 알고 있어요.

쥬비스를 하시려면 위에서 언급한 스트레스 및 식단 운영요령 등을 잘 감안해서 진행하셔야 될 거 같고요.

맥스 컷은 사실 최근에 체중감량에 성공하고 배에 복근까지 만든 개그우먼 홍현희 씨가 먹었다는 이유로 더 유명해지고 많은 화두 속에 포함되고 있죠.

맥스 컷과 같은 건강보조제는 사실 효과가 양약처럼 반짝하고 나타나는 것은 아니죠. 꾸준히 먹다 보면 서서히 좋아지는 한약처럼 생각하고 드실 생각이라면 드셔 보는 것도 괜찮을 것으로 봅니다.

물론, 운동과 병행이 된다면 더 좋고요. 조금 우스개 소리이지만, 홍현희 씨가 맥스 컷으로 살을 뺄 순 있었겠지만, 복근은 만들 순 없는 거죠. ㅎㅎ.

홍현희 씨의 경우는 이미 아시겠지만 운동과 식단도 엄청난 역할을 한 것으로 알 수 있어요.

즉, 저염식의 소량 식사와 꾸준한 배 근력을 키워주는 운동, 그리고 맥스 컷이었죠.

아마 정 고기 같은 게 먹고 싶을 땐 드신 후 필히 맥스 컷을 식후 15분 후(복용법대로)에 챙겨 먹었을 겁니다.

다이어트를 위한 길은 멀고도 험할 수도 있어요. 의지력에 따라. 쥬비스도 결국 우리의 나약한 의지를 관리해 주고 수익을 만들어 내는 회사라고 볼 수 있습니다.

의지가 약한 우리는 우리 몸을 스스로 관리하기 힘들어 주비스 다이어트 컨설팅회사에 관리비를 주고 맡기는 셈이죠. 

오늘의 제 포스팅이 나름 도움이 많이 되어 보다 다이어트에 성공하는 분들이 많아졌으면 좋겠습니다. 항상 건강하면서 다이어트하시길 바랍니다.

Mansur.

* 포스팅은 파트너스 활동으로 커미션을 제공받을 수 있습니다.
* 항상 도움 되는 소재로 여러분을 찾아뵙도록 노력하겠습니다.

요즘 부쩍 인기몰이에 물이 오른 개그우먼 홍현희 씨, 더 예뻐진 몸매와 얼굴 때문일까요?

당연히 홍현희씨의 인기비결은 전보다 더 예뻐지고 날씬해진 것도 한 몫할 거로 봅니다. 홍현희 씨는 모두들 힘들어하는 다이어트에 성공했기 때문에 더 유명해지는 것도 사실일 거예요.

그의 예능도 예능이지만 사람들은 그녀가 어떻게 다이어트에 성공했는지에도 관심이 많을 것으로 생각돼요.

그래서 오늘은 그녀가 과연 어떻게 해서 짧은 기간에 다이어트에 성공했는지, 다이어트 보조제때문은 아니었는지 자세히 알아보도록 할게요.

◑ 차례 ◐

• 홍현희 간략 소개
• 홍현희 다이어트 식단과 운동
• 홍현희 다이어트 계기, 비법
• 양치질 효과에 대한 전문가 의견
• 횽현희 다이어트 보조제,비법 총정리
• 맺는말

홍현희 간략 소개

이름: 홍현희

출생 연월: 1982년 5월 10일 
나이: 40세

키: 152cm
몸무게: 50kg

거주지: 서울 광진구 광장동

종교: 개신교

학력: 서울 영동여자고등학교 졸업

데뷔: 2007년 '웃찾사'로 데뷔(공채 9기)
남편 이름; 제이쓴

홍현희 다이어트 식단과 운동

개그우먼 홍현희 씨는 식이요법과 운동으로 무려 8kg의 살을 뺐다고 하네요.

다이어트에 성공하기 전의 홍현희씨는 이중턱에 배가 많이 나왔었다고 하네요. 그런데, 지금은 이중턱도 사라지고 배가 쏙 들어간 것은 물론 11자 복근까지 보이는 것을 사진을 통해 알 수 있어요.

홍현희 씨가 다이어트를 위해 어떻게 했는지에 대한 물음에 대해 홍현희 씨는 ' 매일 오후 8시 이후엔 안 막고 30분 산책을 했다고 하네요. '매일 많이 먹던 내가 이렇게만 해도 약 6kg이 빠지더라 '라고 했죠.

홍현희씨는 또 '내가 양념을 너무 좋아하는데, 나트륨이 적은 어린이용 간장, 된장, 고추장을 먹었어요. 두유도 아기들이 먹는 걸로 먹었다'라고 밝혔답니다.

8시 이후 하루 30분씩 걷기 운동을 한다고 가끔은 아주 먼 거리도 걷는 것 같아요.  한 번은 방송에서 운동할 때 마마무 노래를 틀어 놓으면 잠실대교, 올림픽대교를 지나 구리까지도 갈 수 있다고 해 놀라움을 자아냈죠.

홍현희 씨는 한 시간만 걸으면 그 정도까지 갈 수 있다고, 음악만 좋으면 그냥 간다. 남양주 팔당댐까지도 갈수 있다. 너무 멀리가면 택시 타고 오면 된다. 

사실 홍현희 씨는 한번은 건대까지 갔다가 너무 멀어서 택시타고 돌아온적이 있다고 하네요.

날씬한 몸매가 된 현재 홍현희씨는 55 사이즈를 입는다고 합니다.

홍현희 다이어트 계기, 비법

2021년 2월 중순 경 KBS 2의 예능 '해피 투게더 4'에서 '아무튼 1달, 건강한 바디 디자인'이란 프로그램이 있었는데요.

여기에는 홍현희 씨를 비롯해 조세호, 정준하 씨가 함께 출연했다고 합니다. 이때 MC는 전현무 씨였는데, 프로그램의 진행은 MC인 전현무 씨가 식습관 개선을 통한 다이어트를 진행하는 과정을 보여주었고요.

홍현희 씨가 받은 미션은 '짠 음식을 줄일 것, 식사 전 양치를 할 것, 어린이 식판에 식사할 것 등이었다고 하는데요.

홍현희 씨는 이 미션을 그대로 시행한 결과 다이어트에 성공할 수 있었다고 합니다. 너무 간단하죠.

위 미션 중에서도 탁월한 효과를 거둔 방법은 바로 '식사 전 양치' 였다고 그녀는 털어놓았다고 해요. 홍현희 씨는 예전 같으면 외출에서 집에 돌아오면 피곤해서 바로 눕기 바빴다네요. 

하지만 이 프로그램 시행 이후 집에 오면 밥을 먼저 차려 놓고, 바로 화장실로 가 양치질을 먼저 한다고 합니다. 이때 치약은 될 수 있으면 매콤한 것을 사용하는 것이 좋다고 하네요.

식사하기 전에 이렇게 양치를 하고 오면 밥맛이 예전에 먹었던 맛처럼 그렇게 맛이 안 난다는 것이 포인트예요. 그래서 결국 그 밥을 많이 못 먹고 자연스레 놓게 된다는 것이죠.

홍현희 씨는 여기서 아, 하고 깨달음이 있었다고 하네요. 이제 다이어트하려면 어떻게 해야 하는지를 알았다고 하네요.

다이어트는 결국 밥을 많이 먹지 않는 것이고, 많이 먹지 않는 방법은 먹고 싶은 음식이 있으면 30분간 혀가 깔깔해 질만큼 양치질을 꼼꼼히 한 후에 먹으면 된다는 것입니다.

이렇게 이를 닦고 밥을 먹게 되면 먹고 싶었던 음식도 내가 알던 맛이 아니어서 몇 숟가락을 못 먹고 숟가락을 놓게 된다고 하네요. 홍현희 씨는 이 방법으로 가장 큰 효과를 봤다고 합니다.

양치질 효과 전문가 의견

홍현희 씨가 효과를 봤다는 식사 전 양치질이 왜 효과가 있었는지 전분가의 의견을 들어봤어요. 비만 전문병원 신촌점의 김정은 원장님의 이야긴데요.

진짜 허기와 식탐은 엄밀히 다르다고 합니다. 그래서, 금방 먹고 싶은 욕구와 실제 먹을 수 있는 양은 다르다고 하네요. 

김 원장님의 얘기에 의하면 우리의 입속엔 항상 잔여물이 남아 있을 수가 있는데, 어떤 음식을 먹고 싶다는 의미는 꼭 허기 때문이 아니더라도 입속의 잔여물을 다른 음식을 먹으므로 없애보자는 잠재의식도 있다고 하는데요.

이때 양치질을 하면 음식을 더 먹을 수 있는 추가 욕구를 줄일 수 있다고 합니다.

그래서 무엇인가 먹고 싶을 때 가만히 앉아서 참아야지 하고 있으면 오히려 먹고 싶다는 생각에 더 집중이 돼, 폭식으로 이어질 가능성도 있다고 하니까요.

이때엔 가만히 앉아 있지 말고 무엇인가 다른 행동을 하면 다이어트에 도움이 된다고 하네요. 예를 들어, 입술로 '부르르르'하고 소리를 낸다든지, 제자리 뛰기를 한다든지, 손바닥으로 이마나 볼을 두드리는 행동 등을 하면 음식이 먹고 싶을 때 욕구를 줄이는 데 효과가 있다고 합니다.

홍현희 다이어트 보조제, 비법 총정리

결국 홍현희 씨가 다이어트에 성공한 비법은 식단 (식이요법)과 운동, 그리고 다이어트 보조제었다고 요약할 수 있는데요. 홍현희 씨는 어떻게 먹고 어떻게 운동했는지에 대해 알아볼게요.

1. 식단
   - 짠 음식을 줄였다. 짠 간장, 된장 대신에 어린이용 간장, 된장으로 바꾸고 김도 '처음 먹는 김'과 같은 어린이용 식품으로 먹었다.
2. 운동
   - 러닝머신, 반신욕 기계, 짐볼 등을 통해 매일 약 10분간 운동을 했다. 런닝머신, 반신욕기계 운동을 끝낸 후 짐볼 위에 앉아서 팔 벌려 높이 뛰기 등을 했다. 
3. 다이어트 보조제 

그리고 저녁 8시 이후 금식과 산책, 여기에 다이어트 보조제인 '맥스컷을 꼭 챙겨 먹었다고 했다.

맺는말

이상과 같이 요즘 핫한 예능 연예인이자 개그 우먼 인 '홍현희 다이어트'에 대해 이모저모 알아봤는데요. 어떠셨나요? 궁금증이 어느 정도 풀리셨는지 모르겠습니다.

우리가 다이어트하면 너무나 많은 방법, 너무나 다양한 방법이 있죠. 그런데도 불구하고 우리는 항상 누가 최근에 다이어트에 성공한다면 다시금 급관심을 보이게 되죠.

이것은 그만큼 다이어트가 어렵고 어떤 방법을 안다 해도 실행한다는 것이 쉽지 않기 때문인 거 같습니다.

이 방법이 좋을 거 같다고 해서 좀 해보다가 해보니까 그리 만만치 않아, 다시 다른 방법에 귀 기울이고 또, 포기하고를 반복하는 게 아닌가 싶네요.

어떠한 일도 마찬가지겠지만, 다이어트만큼 우리의 의지를 심하게(?) 테스트하는 것도 드문 거 같네요.

오늘 홍현희 씨의 다이어트 중에 가장 인상 깊었던 것이 무엇인가요? 운동 열심히 하고 짜고 매운 음식 안 먹는 것은 사실 이미 알고 있던 일이고요. 

먹고 싶은 음식이 있을 땐 바로 양치질을 하는 거, 이게 가장 기억에 남지 않나 싶네요.

그리고 음식을 먹으면서 꼭 챙겨 먹었던 다이어트 보조제 막스컷이 떠오르네요.

다이어트를 계획하고 계신 분이라면 홍현희식 다이어트가 도움이 되셨으면 좋겠네요.

또, 그녀가 방송프로그램에 참여하였다가 다이어트에 성공한 것처럼, 이 글이 누군가 다이어트에 성공하는 계기가 될 수 있길 바랍니다.

Mansur

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홍현희 다이어트 진짜 비결은?

정지훈 다이어트 제품으로 알려진 맥스 컷! 또 홍현희가 다이어트에 성공한 배경에는 이 약이 있었다는데......

여기서 다이어트에 효과가 있다는 그 제품과 약은 무엇인지, 그리고 효능과 부작용은 어떠한지 낱낱이 알아볼게요~^^

◑  차     례  ◐

• 맥스컷이란?
• 맥스컷의 성분
• 맥스컷의 효과
• 맥스컷의 부작용
• 맥스컷의 후기
• 맥스컷 vs. 홍현희 다이어트
• 맺는말

맥스컷이란?

맥스컷이란 헬스헬퍼(Health Helper)사에서 만든 것으로 탄수화물과 고열량 식이섭취를 커팅해 다이어트에 이른다고 하는 다이어트 보조제인데요.

이 제품은 녹차추출물로 만든 것으로 정지훈 다이어트 제품이라고도 불리죠. 또 홍현희가 이 제품을 먹고 다이어트에 성공해서 아주 예뻐졌는데요. 바로 이 맥스컷을 먹었다고 해 더 주목받고 있죠.

포장 종류는 위와 같이 병에 포장한 것과 낱개로 개별포장(태블릿)으로 된 것 두 종류가 있네요. 

녹차추출물로 만들어졌다니까 건강에 해로운 물질은 없을 거 같고요. 우리 몸을 살찌게 하고 뱃살을 나오게 하는 근본 원인이 탄수화물과 고칼로리 식품 과다 섭취인데요. 

녹차에 들어있는 카테킨이라는 성분이 과다 섭취한 탄수화물과 고칼로리 식품 섭취로 인한 체지방을 확 줄여 준다고 하네요.

맥스컷의 성분

이 맥스컷도 일종의 건강기능식품이나 약품으로 분류될 텐데요. 모든 건강기능 제품이 그렇지만, 성분이 좋아야 하는 게 필수입니다. 성분이 곧 안전이고 효과이기 때문이죠.

맥스컷은 녹차추출물이라 했는데요. 그 외에도 다른 것이 많이 들어 있는데 그 성분을 모두 살펴보죠.

일단, 주성분인 카테킨과 함께 무려 17가지 부원료가 더 들어 있답니다.

17가지 부원료에는 위와 같이 흰 강낭콩 추출분말, 분말 결정 포도당, 볶은 귀리 분말, 말토덱스트린, L-글루타민, 레몬밤 추출분말, 마카 분말, 보이차 추출분말, 풋사과 추출분말, 아미노산 혼합분말, 산화마그네슘, L-카르니틴, 핑거루트 추출분말, 와일드 망고 추출분말, 대두 추출물 분말, 분리 대두단백, 치커리 뿌리 추출물 분말이 그것입니다.

어떤가요? 일단 몸에 해가 되는 재료는 없는 것 같으니, 안전성은 확보된 셈이죠.

맥스컷의 효과

맥스컷의 효과를 측정해 보기 위해 녹차추출물을 가지고 인체 적응 실험을 해 봤다고 하네요. 그 결과, 체중이 감소, BMI(Body Max Index; 체질량 지수라고도 하며 비만도 측정에 사용함) 지수 감소, 체지방률 감소, 허리둘레 감소, 엉덩이 둘레 감소, 피하지방 면적 감소, 복부지방 면적 감소로 인해 결국 총 지방 면적이 감소하는 효과를 얻었다고 해요.

이 효과에 대해서는 일본 성인남녀 270명을 대상으로 한 실험이 있었다고 하네요. 그중 123명은 녹차추출물인 카테킨을 섭취하고, 나머지 117명은 섭취 안 한 채 12주 동안을 관찰했답니다. 그 결과는 다음과 같이 나타났다고 해요.

위의 테스트 결과를 요약하면 체지방의 감소로 인한 체중감소로 볼 수 있겠네요. 결과적으로 뱃살과 엉덩이살, 허리살은 빠졌다는 것을 확인할 수 있네요.

이 실험 결과 녹차의 추출물 카테킨이 체지방을 감소시켜 다이어트하는데 효과가 충분히 있음을 증명한 셈입니다.

맥스컷 부작용

모든 제품이 그렇듯 아무리 안전한 맥스컷도 부작용이 있는데요. 

제품은 임상시험을 거쳐 제조되었기 때문에 이렇다할 부작용이 없는데요.

카테킨 성분 자체의 부작용으로는 미국 국립보건원에 따르면 간독성이 보고되었다고 하고요.

또 미국에서는 카테킨 성분에 의한 간과 관련된 부작용은 흔한 일이라고 합니다.

따라서 간질환이 있는 분, 카페인에 민감한 분, 임산부, 수유부, 의약품을 복용 중인 분 등은 맥스컷 복용시 부작용이 따를 수 있으니, 전문가와 상담하거나 함량을 확인한 후 먹어야 해요.

또 면역력이 약한 어린이, 임산부, 수유부는 섭취를 피하시기 바라고요.

카페인에 민감한 분들도 섭취하실 때 유의하시기 바랍니다.

특히 평소에 간이 조금 약하다거나 간에 이상이 있어 간과 관련된 치료를 받고 있다면 복용하기 전에 반드시 전문의와 상담하시기 바랍니다.

맥스컷 과다 섭취로 나타나는 부작용은 흔히 제품 안의 카페인 성분으로 인해 나타나는 부작용인데요.

이때는 불면증, 초조함, 불안함 등이 생길수 있으니 복용 시 함량을 꼭 지키실 것을 권장합니다.

맥스컷 복용자 솔직 후기

어느 제품이든 직접 사용해 보지 않으면 알 수 없죠. 그래서, 직접 먹어 보신 분들의 솔직 후기를 10개만 가져와 봤는데요.
참고하세요.

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맥스컷 부작용 효능 홍현희 다이어트약

첫 구매 후 확실한 효과를 확인하고 재구매합니다. 앞으로 꾸준히 이용해 볼게요~

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맛도 있고 가벼워지는 느낌이에요 배송도 빨리 왔어요

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밥 먹고 나서 없어서는 안 될 제일 중요한 기호식품이 됐어요.

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화장실도 잘 가는 느낌이들고 바지가 좀 헐렁해지고 있네요. 와우. 제가 먹어본 제품들 중 최고입니다!
기존 타사 제품에 비해... 진짜 효과 확실해요

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맥스 컷이 있어 어떤 음식이든~맘 편히 먹고 있어요^^

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식단은 안 하고 운동만 하고 있는데 전보다 몸무게가 더 잘 빠집니다

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효과는 확실해요 다섯 번째 구입이에요

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주기적으로 구매하는데 저는 나름 효과 있는듯해요

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진짜 유지돼요 빠지는 건 모르겠어요 제가 그만큼 안 했거든요ㅜㅜ 하지만 먹고픈 거 다 먹고.. 이거 세알 먹었더니 확실이 안 찌네요 또 구매하러 가야겠어요!^^

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요새 술도 너무 많이 먹고 살도 많이 쪄서 디톡스를 결심했어요 일단 이거 먹고 이틀 동안 2.3kg 빠졌습니다 맛은 자몽에이드랑 약간 오렌지주스 맛도 나는 거 같았어요 맛있어서 할만했는데 이틀째는 좀 힘들더라고요ㅠㅠ 첫째 날에는 아무것도 안 먹고 레디톡만 시간 지켜서 먹었어요 혹시나 까먹을까 봐 제품 하나하나 몇 시에 먹을지 시간도 적어놨네요. 둘째 날에는 너무 배고파서 중간에 아메리카노 한잔 먹었고요 이거 먹으니 화장실을 정말 자주 갔어요 이틀 동안 바짝 다이어트하고 효과가 있으니 좋기는 한데 이틀째부터 성격이 많이 예민해졌어요ㅋㅋ 그래도 다음에 놀러 가기 전에 다시 재도전할 생각 있습니다

맥스컷 vs. 홍현희 다이어트

맥스컷을 처음엔 가수 비(정지훈)가 혼자 광고를 했었는데요. 언제부턴가 홍현희(개그우먼)도 맥스컷의 광고 대열에 합류돼 있더라고요.

듣자 하니 홍현희도 이 맥스컷을 먹고 다이어트를 했다고 하네요. 맥스컷을 열렬히 홍보하는 것을 보면 홍현희가 다이어트에 성공하게 된 계기가 맥스컷도 한몫 단단히 했지 않을까 싶네요.

하지만, 순전히 맥스컷만 먹고 이렇게 날씬해졌을까요? ㅎ. 그건 아니겠죠.

모 방송에서 나와 다이어트 비결을 물었더니, 밤 8시 이후로는 아무것도 먹지 않고 가벼운 산책을 했더니, 자연스레 살이 빠지기 시작하더라는 얘기를 했었죠.

맥스컷과 8시 이후 금식 이것이 포인트네요.  홍현희 다이어트를 더 자세히 보실 분에게 링크드리니 참조하세요.

홍현희 다이어트 방법

맺는말

이번에는 먹으면서도 다이어트를 할 수 있는 제품이 있다고 해서 화제가 됐던 일명 '정지훈 다이어트 제품'으로 알려진 맥스컷에 대해 알아보았는데요.

일단, 녹차추출물과 부원료 17가지 성분으로 만들어서 안전하고요, 또 효과 면에서는 녹차추출물로 인체에 적용하는 실험을 통해 입증된 만큼 있다고 봐야겠네요.

이 실험은 허리둘레 80~94cm인 22세~55세의 일본 남녀 270명을 대상으로 했다고 하네요.

이중 12주에 걸쳐 127명은 녹차추출물을 먹고, 117명은 먹지 않았는데요. 그 결과 먹은 사람의 체중, 체지방률, 체지방량이 현격히 감소되었다고 합니다.

일단 안전성과 효능성 두 가지를 갖추었다고 봅니다. 다만, 얼마나 강력한가 하는 것은 체질에 따라 체중에 따라 조금씩 차이는 있을 것입니다.

맥스컷의 특징은 그동안 다이어트 방법이 주로 먹지 않고 빼야 했던데 비해 먹으면서도 뺄 수 있다는 것이 매력적인데요.

이 제품을 만든 헬스헬퍼 사는 이 제품을 고지방 식사를 주로 하는 사람, 먹으면서 건강하게 살을 빼고 싶은 사람에게 추천한다고 하네요.

후기를 봐도 조금씩 좋아진다는 분들의 얘기가 있는 것을 보니, 먹는 것을 줄이기 힘들어 살을 빼기 힘들어 고민하고 계신 분들이라면 한번 복용해 보는 것도 나쁘지 않다고 생각됩니다.

건강하게 식사를 즐기면서 살을 뺄 수만 있다면 얼마나 좋겠습니까?

Mansur

* 포스팅은 파트너스 활동으로 제휴 커미션을 제공받을 수 있습니다.
* 항상 더 좋은 정보로 여러분을 찾아뵙도록 노력하겠습니다.

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