3.3g 홀리데이즈 다이어트 커피로 맛있게? 내돈내산 후기 효과 먹는법

다이어트 커피가 여러번 나왔지만, 생각보다 맛이 없어 많이들 실망하죠! 혹자는 다이어트 커피인데, 맛이 좀 없으면 어때? 다이어트만 잘되면 되는거지, 라고 말할수 있죠. 한편, 다이어트하려면 다이어트보조제를 먹으면 되지? 뭐하러 맛없는 다이어트 커피를 마셔?라고 반문할수도 있습니다. 제가 보기엔 후자쪽이 더 맞는거 같습니다. 다이어트보조제 종류가 많지만 그중에서도 다이어트커피를 찾는 이유는 바로 커피맛도 보고 다이어트도 하자는 두 가지 목적을 기대하기 때문일 것입니다. 요즘 3.3g 홀리데이즈 다이어트 커피는 맛있다고 후기에서 말하는데요. 그래서 그런지 요즘 사람들의 관심이 급증하고 있습니다. 궁금해 하는 분들을 위해 정리 했습니다.

 

 

이 글에서는 3.3g 홀리데이즈 다이어트 커피는 어떤 것이고, 내돈내산후기 분석, 효능, 성분, 맛, 주의사항 등에 대해 알아볼게요.

 

 

3.3g 홀리데이즈 다이어트 커피란?

3.3g 홀리데이즈 다이어트 커피

 

3.3g 홀리데이즈 다이어트 커피는 가르시니아 캄보지아라는 기능성원료를 주성분으로 만든 커피맛 다이어트 보조제로 다른 '쑤욱빼 다이어트커피맛'이라는 공식 명칭을 가지고 있는 커피맛을 가진 다이어트보조제인데요. 3.3g이란 말은 한 포의 양이 3.3g이어서 붙여진 이름입니다. 이 제품은 분말의 형태로 스틱포에 들어 있고, 총 28개의 스틱포가 한 박스에 들어 있습니다.

 

 

3.3g 홀리데이즈 다이어트 커피 내돈내산 후기 체크

3.3g 홀레데이즈 다이어트 커피에 대한 내돈내산 후기를 제가 먼저 살펴본 후 정리했습니다.

 

• 맛 : 맛이 있으며, 찬 물에도 잘 녹는다. 다이어트에 도움도 되고 수분 섭취도 함께 할수 있어 좋다.
• 탄수화물 컷팅: 탄수화물을 컷팅해주는 가르시니아가 들어 있어, 빵 등 밀가루 음식을 좋아하는 사람들에게 좋은거 같다. 
• 간현한 다이어트: 아메리카노 맛 커피로 다이어트 할수 있어 좋고 한포당 300원도 안되는 돈으로 다이어트 할수 있느니 좋다.
• 매일 마시는 커피: 다이어트도 니 더욱 좋고 깔끔하고 깊은 맛이 느껴지는 다이어트 커피이다.
• 다이어트약은 부담돼 안먹는데 물처럼 마시니 좋고, 그냥 아메리카노 맛으로 커피와 다른점 찾기 힘들정도이다.

 

 

성분

3.3 홀리데이즈 다이어트 커피에는 주성분인 가르시니아 캄보지아추출물을 비롯해 부원료로 그린커피빈추출분말, 아카시아 식이섬유, 유기농 아가베분말, 로즈버드 스트롱, 비타민B1, 판토텐산 등이 함유돼 있습니다.

 

이 중에서도 가장 눈여겨 볼 성분은 바로 핵심 성분인 가르시니아캄보지아추출물(HCA: Hydroxy Citric Acid)인데요.

 

HCA는 우리가 음식을 먹은 탄수화물이 에너지로 쓰이고 남은 것은 지방으로 합성되는데, 이때 지방과 합성되는 것을 막아주는 역할을 하는것으로 알려져 있어 다이어트 기능식품에 가장 많이 사용되는 원료 중 하나입니다.

 

그린커피빈 역시 다이어트에 도움이 되는 원료로, 체중 및 체질량지수 감소와 지질을 대사하여 지방대비 근육량을 증가시키며, 식욕감소 효과도 있는 것으로 알려져 있습니다.

 

아카시아 식이섬유는 아카시아 나무 수액에서 채취한 수용성 섬유 유형으로 장기능을 규칙적으로 안정화 시키는데 도움을 준다고 합니다.

 

아가베는 멕시코에서만 자라는 선인장이라고 하는데요. 여기서는 몸에 안 좋은 설탕을 대신해 쓰인거 같습니다. 칼로리는 설탕의 절반, 당 상승도는 설탕의 1/3정도이기 때문에 당뇨관리에 좋은 것으로 알려져 있습니다.

 

로즈버드 스트롱은 강하고 진한 커피맛을 내는 베트남산 커피로, 가르시니아캄보지아가 이 제품의 기능적인 역할을 한다면 로즈버드 스트롱은 이 제품의 맛을 내는 역할을 한다고 볼수 있습니다.

 

그리고 비타민 B1과 판토텐산은 에너지 생성 및 대사에 필요한 성분으로, 다이어트 중에도 활력을 잃지 않고 건강한 다이어트를 할수 있도록 도울수 있습니다.

 

 

효과

3.3 홀리데이즈 다이어트 커피의 효과는 이 제품의 다이어트 기능성 핵심원료인 가르시니아 캄보지아의 효과라고 보시면 되는데요.

 

가르시나아캄보지아 열매 껍질에는 하이드록시 씨트릭산(Hydroxy Citric Acid)라는 체지방 감소 지표성분이 들어 있는데, 이 HCA 성분은 우리 몸속에서 에너지로 쓰고 남은 탄수화물이 지방과 합성되는 것을 막아주고 배출시킴으로써 체지방 감소에 도움을 주는 성분입니다

HCA가 체지방감소에 도움을 준다는 사실은 실제 인체적용시험을 통해 밝혀졌는데요.

 

BMI지수 2.9이상, 평균 몸무게 78kg인 인도인 남녀 82명을 대상으로 8주동안 매일 HCA 2,800mg씩 섭취하게 한 결과, 대조군은 평군 1.7kg의 몸무게가 감소한 반면, 섭취군은 4.5kg의 체중이 감소한 것으로 나타났다고 합니다.

 

허리둘레도 감소한 것으로 나타났는데요. 평균 75.6kg의 과체중인 미국인 여성 89명을 대상으로 한 실험에서, 12주동안 하루 1200mg을 섭취해본 결과 허리둘레 역시 감소한 것으로 나타났다고 합니다.

 

이 외에도 HCA성분은 엉덩이둘레 감소, 복부 피하지방감소, 내장지방 감소, 식이섭취량 감소(식욕억제 효과)등이 나타났다고 합니다.

 

 

안전을 위한 5무

홀레데이즈 다이어트 커피에는 건강상 유해할 거 같은 5가지를 첨가하지 않았다는데요.다음과 같은 것들로 어떤 퍠헤가 있는지도 알아볼게요.

• 이산화 규소: 발작 및 통증을 동방한 자극, 기침유발, 심하면 폐암의 원인 가능성
• 착색료:간독성, 혈소판 감소로 출혈발생 가능, 천식 유발 가능성
• 스테아린산 마그네슘: 필수영양소 흡수감소로 인한 체중감소, 간독성 가능성
• 히드록시프로필메틸셀룰로스(HPMC): 수은 노출, 설사를 일으킴
• 카르복시메틸셀룰로스: 설사 또는 변비유발, 심하면 심부전 가능성

 

 

먹는법

 

3.3g 홀리데이즈 다이어트 커피를 섭취하는 방법은 쉽고 간편한데요. 

 

하루 2회, 1회 1포를 물 150ml~180ml에 넣고 잘 저어서 섞은후 드시면 됩니다.

 

기호에 따라 핫, 아이스, 밀크 커피를 만들어 드셔도 좋습니다.

 

 

이런 분께 추천

홀리데이즈 다이어트 커피의 특성상 아래의 분들께 주로 추천됩니다.

 

• 밥, 빵, 면, 탄수화물 섭취가 많으신 분
• 복부 및 허리의 체지방이 걱정되시는 분
• 다이어트를 따로 할 시간이 없는 현대인
• 체지방의 집중감소를 원하시는 분
• 지속적인 체중관리와 유지를 원하시는 분
• 무작정 굶지 않는 다이어트를 워하시는 분
• 커피와 다이어트를 함께 즐기시려는 분

 

 

부작용 또는 주의사항

3.3g 홀리데이즈 다이어트 커피의 부작용은 주성분인 가르시니아캄보지아추출물(HCA)에 의한 부작용 여부를 따져볼 필요가 있는데요. 이 제품에 함유된 HCA는 함량이 750mg으로 그 비율이 하루 최대 섭취량인 6g(6,000mg)이내에 있으므로, 별다른 걱정은 안 하셔도 될것입니다. HCA에 대한 부작용은 매년 늘어나는 추세에 있고, 식약처 평가결과에 따르면 급성간염 등 간손상과 심장빈맥 같은 심장질환을 일으킬수 있으므로 심장질환을 앓고 있는 사람은 섭취전 반드시 전문의와 상담하실 것을 추천드립니다. 

 

또 간, 신장, 알레르기, 천식이 있는 사람도 전문가와 상담후 섭취하시고, 제품에는 카페인이 함유돼 있어 초조, 불면 등이 나타날수 있으며, 임산부와 수유부는 섭취를 피해 주시기 바랍니다.

 

 

구매방법 및 가격

3.3g 홀리데이즈 다이어트 커피는 홀리데이즈 홈페이지나 온라인쇼핑에서 모두 구매하실수 있는데요. 가격은 홈페이지 기준으로 한 박스에 10,800원에 판매되고 있습니다. 몇군데 살펴본 결과, 여기가 가장 저렴합니다. 바로 구매를 하실 분들을 위해 링크 남겨 드립니다.

 

 

 

정리

이상과 같이 3.3g 홀리데이즈 다이어트 커피에 대해 알아봤는데요. 궁금증이 좀 풀리셨나요?

 

가장 중요한 것은 사실 다이어트 효과일 거고요. 두번째는 정말 커피처럼 마실수 있는 커피 맛인지가 궁금하실 수 있습니다.

 

체중감소는 적어도 탄수화물이 지방과 합성하는 것은 막아주니, 빵, 떡, 국수 등 탄수화물을 많이 즐기는 사람일수록 더 많은 도움을 받으실 거로 생각되고요.

 

맛은 직접 드셔본 분들이 입을 모아 진짜 커피하고 구분하기 쉽지 않을 정도로 진한 아메리카노 커피맛이라고 하는 정도이니 적어도 커피맛 하고 매우 흡사하지 않을까 싶네요.

 

포스팅으로 작은 도움이라도 되셨다면 좋겠고요. 어떤 다이어트이든 바라시는 목표 이루고 항상 행복하세요.