반응형 진득찰단백질파는곳1 진득찰 단백질 파는곳 가격 분말 추출물 음료 효능 알아보기 단백질 잘 챙겨 드시나요? 단백질은 우리가 생활하는데 주요 에너지원인데요. 특히 나이가 들수록 근육량이 줄어 근육을 키우는 절대적인 영양소인 단백질이 더 필요하다고 하죠. 단백질도 연령에 따라 섭취해야 할 양이 모두 같지 않은데요. 최근 연령에 따른 단백질 섭취량에 대한 세계 학술대회에서 노년기에 필요한 단백질 섭취량이 현재 통용되는 기준보다 적어도 50%이상 더 높아져야 한다는 이야기도 나오고 있다고 해요. 적어도 노인기에는 현재 권장량보다 50%는 더 섭취해야 한다는 것이죠. 그래서 앞으로는 단백질의 절대량을 고려해 현재 기준치보다 더 많이 먹거나, 아니면, 소화흡수가 더 잘 되는 것으로 고를 필요가 있다는 거예요. 최근에 소화흡수율이 높은 단백질이 나와, 시중의 관심을 한 눈에 받고 있다고 하다는데.. 2022. 6. 13. 이전 1 다음 반응형
