칼마디란 무엇이며 종류는?

 

 

안녕하세요. 요즘 칼마디가 핫하다고 해서 포스팅해 보렵니다. 칼마디가 뭐냐고요? 칼슘, 마그네슘, 비타민 D를 줄여서 칼마디라고 하네요. 

 

 

 

그럼, 지금부터 칼마디에 대한 모든 내용을 담아 포스팅할테니, 어디 가지 마시고, 여기서 모두 알아 보고 가세요.

 

 

 

칼마디란?

 

칼슘, 마그네슘, 비타민 D가 합쳐진 약어인데요. 이게 어디에 좋은지 간단히 말해, 뼈 건강과 에너지 생성에 좋은 영양제라고 합니다. 비타민 D는 왜 넣었냐고요? 칼슘과 마그네슘을 잘 흡수하도록 도우라고 도우미로 넣었답니다.

 

 

 

뼈 건강과 에너지 생성이면 하루 일과 활동하는 데 있어 필요한 요소이죠. 이것만 매일 보충해 줘도 활기찬 하루하루를 보낼 수 있겠네요. 요즘 이상하게 활기가 떨어져 의욕이 없지?라고 생각 드시는데, 아직 이렇다 할 영양제 하나 안 드시는 분에게는 칼마디 추천드려요.

 

칼마디는 여러 회사에서 나오는데요. 그 중에서도 가장 뜨거운 아이템은 쁘띠엔 칼마디인데요.

 

다음엔 칼마디 종류는 어떤것들이 있는지 알아보겠습니다.

 

 

 

칼마디 종류

 

칼마디에는 정말 많은 회사에서 다양한 제품이 나오고 있는데요.

 

뉴트리랩스에서 나오는 칼마디아, 임산부 태아의 뼈간강을 위한 임산부칼마디, 미국 솔가사에서 나오는 솔가칼마디, 미국 네이처웨이사의 얼라이브칼마디를 비롯해 닥터아돌칼마디, 종근당칼마디, 씹어 먹을수 있는 칼마디츄어블 등 정말 많은데요. 

 

여기서는 그 중의 몇가지만 소개해 드리고 복용법에 대해 알아볼게요.

 

칼마디아

칼마디아는 뉴트리랩스에서 나오는 영양제인데요. 이것은 위의 3개 즉, 칼슘, 마그네슘, 비타민 D에 아연을 하나 더 추가해서 만든 영양제입니다. 아연이 더 들어간다는 것은 아연의 주요 기능인 정상적인 면역기능을 할 수 있게 하는 것이니, 뼈 건강과 정상적인 면역기능으로 더 에너지 업되는 하루를 보낼 수 있겠네요. 가격은 한 병에 25천 원 정도네요.

 

 

임산부 칼마디

임산부 칼마디는 왜 궁금할까 했더니, 임산부는 태아의 뼈 건강을 위해 칼슘 섭취를 해야 하는데요. 칼슘섭취를 아무리 해도 비타민D가 없으면 흡수가 안된다고 하네요. 그래서, 임산부에게는 칼마디를 섭취하는 건 무엇보다 중요하답니다.

 

 

솔가 칼마디

 

솔가 칼마디

 

 

 

솔가 칼마디는 또 뭐야? 아, 솔가라는 제조사에서 만든 거라 솔가 칼마디라고 하네요. 이름이 이상하다고요? 네, 미국에 있는 회사라서 그렇네요. Solga라고 영어로 표기한답니다. 이것은 하루 5정을 섭취하는 거네요. 물론, 칼슘, 마그네슘, 비타민 D가 함유돼 있고요. 가격대는 2만 원대입니다.

 

참고로 링크 남기니, 참고하세요.

 

솔가 칼마디 구경하기

 

 

칼마디아연

이것도 칼마디아처럼 칼슘, 마그네슘, 아연이 함께 들어 있는 영양제인데요. 칼마디아연은 한미약품 제품은 하루 1정 먹는 건데요. 90정들이 2병에 24,000원대, 푸드버킷에서 나오는 건 역시 하루 1정 먹는데, 90정들이 1병에 23,000원대, 타이거 아웃렛 제품은 1일 2정 먹는데, 60정들이 1병에 1만 원 정도 하네요. 어느 게 싼 지 비싼지는 계산이 되시겠죠?

 

 

얼라이브 칼마디

 

얼라이브 칼마디

 

얼라이브 칼마디는 제조는 미국 네이쳐스웨이라는 회사에서 했고요. 판매는 한국의 네추럴라이프에서 판매하고 있는 제품입니다.

 

 

 

하루 2번 2정을 섭취하는데요. 소화흡수가 용이한 식물성 칼슘이 들어 있는 게 특징이에요. 물론, 식품의약품안전처로부터 기능성과 안전성이 인증된 제품이고요. 가격은 쿠팡에서 45,000원 정도 하네요.

 

 

닥터아돌 칼마디

 

닥터아돌 칼마디

 

 

 

닥터아돌 칼마디는 제조사를 제품에만 표기하고 있다고 하는데요. 영국산 해조칼슘을 사용했다는 걸 봐서는 영국산이 아닌가 생각됩니다. 마그네슘은 쌀에서 추출했고요. 건조효모 비타민 D3를 이용한 것이 특징이랍니다. 식약처로부터 골다공증 발생위험 감소에 도움을 주는 기능성식품으로 인정받은 제품이네요. 닥터아돌 칼마디는 또 부형제 즉, 정제 과정에서 제품의 안정화나 생산성을 늘리기 위해 사용하는 이산화 규소, HPMC, 스테아린산 마그네슘 등을 넣지 않아 아주 안전하다는 것이 장점이라네요. 가격은 좀 비싼 듯한데요. 하루 2회 2정씩 총 4정을 먹는데요. 120정들이 가 1개월치인데, 58,000원 정도 하니 좀 비싸죠.

 

 

종근당 칼마디

종근당 칼마디

 

 

 

종근당에서 만든 칼마디인데요. 하루 2정씩 먹는데요. 180정 들은 게 3개월치가 쿠팡에서 16,900원이네요. 다른 거에 비해 너무 싸네요. 이거 이렇게 싸도 남는 거 있나? 할 정도네요. 칼슘, 마그네슘을 2:1로 배합했는데요. 이게 황금비율이라고 하네요. 이 제품은 이름만 칼마디이지 아연까지 함유했네요. 그러니 정말 저렴하죠. 효과만 좋다면 이게 최고인데 말이죠.

 

 

칼마디 츄어블

츄어블(Chewable)이란 씹어 먹을 수 있는 제품이란 뜻인데요. 꼭 이렇게 먹어야 하는지가 의문이긴 하나 아무튼 재미있는 제품이긴 하네요. 이 제품은 프롬바이오에서 나오는게 있는데요. 이름은 '뼈 건강엔 칼마디 츄어블'이란 브랜드로 나오는데요. 1개월 분 60정에 2만 원 정도 하네요. 씹어 먹으면 흡수가 더 잘되나? 카리브해 산호 칼슘이 함유돼 있다고 합니다. 외국 꺼 냄새가 나서 보니 제조사가 콜마 비앤에이취인데요. 충북 음성공장이 있긴 하네요. 합작인가? 너무 맛있다는 후기도 있는 걸 보니 씹어 먹기 아주 편하게 만든가 보네요. 맛은 모두가 좋아하는 밀크 맛이라고 합니다. 하루 2회 1회 2정을 먹는답니다.

 

 

 

칼마디 복용법

 

칼마디 굳이 먹어야 하나?라고 생각 드실 수 있는데요. 필요한 칼슘 함량을 식품에서 다 섭취하기 어렵다고 해요. 또 나이가 들면 칼슘이 몸 밖으로 빠져나가고..... 그러니, 나이가 50 정도 되면 골다공증이 생기는 거라 해요. 그럼, 당연히 보충해 주는 게 낫겠죠? 물론, 안 먹어도 위급하진 않으나 어느 순간 아 관리를 너무 안 했구나 하고 느끼실 수 있죠. 그래서 복용하는 게 좋고요.

 

칼슘, 마그네슘, 비타민D, 아연 등의 영양소는 지용성이므로 음식물과 함께 섭취하는 게 흡수가 더 잘된다고 하니 식후에 바로 드시는 것도 좋겠네요.

 

 

 

복용방법은 하루 권장 섭취량을 설명서를 통해 꼭 확인하고 최대섭취량 이상은 드시지 말 것을 권장드립니다.

칼슘 같은 경우 과다 섭취를 하게 되면 구역질, 구토 등 위장 장애가 나타나고 두통, 변비까지 생길 수 있다 하니 정량을 지키시기 바랍니다.

 

 

 

정리하며

 

이상과 같이 칼마디의 모든 것에 대해 포스팅해 봤는데요. 필요한 분들께 도움이 되었는지 모르겠네요. 사람은 체력을 유지하고 건강하게 살기 위해서 몸에는 항상 영양소가 필요한데요. 

 

그중에서도 뼈를 유지하고 관절이 잘 움직이고 힘이 넘쳐야 살기 수월한데, 칼마디는 이런 삶을 잘 살 수 있도록 유지해 주는 영양성분이 든 건강식품입니다.

 

이런 성분들이 지속적으로 몸에서 생성이 된다면 정말 좋은데요. 그렇지 못한 것이 인체의 특징인가 봅니다. 그래서, 나이가 어느 정도 들면 여러 가지 몸에서 꼭 필요한 영양소들이 빠져나가는데요.

 

빠져나간 만큼 몸에서 필요한 성분을 영양제로 보충해 줘야 하고, 가장 중요한 뼈 건강과 관절 건강, 그리고 에너지 생성에 필요한 영양소를 보충해 주는 칼마디를 고려해 보는 것도 건강을 지키기 위한 좋은 방법, 아닐까 생각됩니다.

 

오늘 포스팅이 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 항상 건강하세요.

 

 

Mansur,

 

 

 

 

 

 

 

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