뮤디트 브로멜라인 vs 마이디데이 브로멜라인 비교해 볼까?

요즘 다이어트 시장의 대세는 이미 브로멜라인 제품 경쟁이라고 해도 과언이 아닌데요. 스웰 다이어트나 브로멜라인 제품들이나 그 중심엔 핵심성분인 브로멜라인이 있으니까요. 결국, 누가 더 품질좋은 파인애플에서 추출한 브로멜라인을 고함량으로 만드는가가 관건입니다. 그래서, 요즘 가장 인정(?)받고 있는 브로멜라인 제품 2종류를 비교해 보면서, 앞으로 브로멜라인 제품 선택을 어떻게 해야 할지도 함께 알아 보겠습니다.

 

이 글을 보신다면, 더이상 과대광고에 현혹돼 잘못 선택하는 일은 없을 것입니다. 

 

브로멜라인은 무엇인가요?

브로멜라인과 다이어트

 

 

브로멜라인은 파인애플에서 추출하는 유효성분중 하나로 가장 대표적인 성분입니다. 이 성분의 특징은 단백질을 분해해서 흐물흐물하게 해 주는 작용을 합니다. 그래서 육류를 재울때 사용하면 아주 좋죠.  질긴 고기가 있다면 파인애플을 꼭 함께 재워 두시면 부드럽게 드실수 있습니다. 원래 이 브로멜라인은 식물을 키울때 곤충들을 녹일 목적으로 사용했었다고 합니다. 단백질 분해 작용이죠. 또, 이 브로멜라인을 좀 많이 먹다보면 입술이 흐물흐물해 집니다. 역시 단백질 분해 작용으로 인한 것입니다. 이것을 부작용으로 이야기 하기도 하는데, 단백질 분해작용은 어디에도 해당되므로 아주 당연한 이치 입니다. 이것이 음식물과 함께 있으면 음식물 중에서 특히 단백질을 잘게 분해해 주니, 소화를 돕습니다. 하지만, 뱃속에 음식물이 없을경우엔 대신 다른 것에 작용하는데, 그것이 바로 염증을 녹여 제거해주는 역할을 합니다. 염증이 제거되면 염증때문에 부었던 붓기가 빠지고요. 붓기가 빠지니까 체중이 줄어들게 되는 것이죠. 체중이 붓기로 빠지든 체지방으로 빠지든 결국은 다이어트(체중 감소)가 되는 것입니다. 많이 부은 사람일수록 많이 빠질텐데요. 요즘 브로멜라인을 먹고 일주일에 4키로 이상 빠졌는니, 5키로가 빠졌느니, 심지어는 하룻만에도 1키로가 빠졌느니 하는 후기들을 심심치 않게 봅니다. 이게 협찬성 후기라고 생각할수도 있는데요. 저는 가능성이 있다고 생각합니다. 왜냐하면 많이 부었던 사람은 많이 빠질테니까 말이죠. 어쨌든 아주 보수적으로 보더라도 일주일 평균 2~3키로는 많은 사람들이 감량을 하고 있습니다. 그럼, 왜 이렇게 많은 사람들의 체질이 부은 걸까요? 첫째, 식생활 서구화로 육류 섭취가 많아졌고요. 둘째, 짜고 단 음식을 많이 섭취하기 때문이라고 봅니다. 붓는 원인인 염증은 육류섭취 뿐만 아니라, 달고 짠 음식으로도 생긴다고 하니까요.(조사에 의해 검증된 사실임) 스웰다이어트가 원래 서양사람들의 다이어트 방식이었는데, 이젠 한국사람에게 더 필요한 존재가 된 것입니다.

효능 효과

브로멜라인의 효능 효과는 이미 위에서 말을 다 한것 같네요. 브로멜라인의 효능은 단백질 분해 작용입니다. 그게 전부입니다. 나머지는 다 이 단백질 분해작용으로 인해 파생되는 효능이라고 볼수 있습니다. 즉, 음식물에 작용할땐 소화촉진이 되는 거고요. 음식물이 없는 공복상태에서는 염증제거 및 부기개선이 되는 것일 뿐입니다. 그 외에는 관절통증에도 좋다고 하는데요. 이것도 관절염증을 줄여주니 당연히 관절통증이 개선되는 것입니다. 그리고 상처치유에도 좋다고 하는데, 이것도 결국 염증완화에 의한 상처치료가 아닐까 예측됩니다. 또한 변비에도 좋은데, 그 이유는 파인애플에 식이섬유가 풍부하기 때문이고요. 고혈압에 좋은 이유는 칼륨이 들어 있기 때문입니다.

 

서론이 너무 길었지요? 그럼, 이제 두 제품을 비교 분석해 보겠습니다.

 

뮤디트 브로멜라인 vs. 마이디데이 브로멜라인

기능식품이든 영양제이든 뭐가 더 좋느냐를 따질땐 항상 똑같지만 성분자체의 효능과 함량입니다.

 

브로멜라인 마찬가지인데요. 품질이 다 별 문제 없다면 효능은 거기거 거기일 거고요. 그 다음 따져 볼것은 바로 함량입니다.

 

정말 많은 브로멜라인 제품이 있지만, 제가 이 두 제품을 비교한 이유는 두 제품이 비교적 많이 팔렸고요. 또 함량을 어느 정도 공개했기 때문입니다.

 

구분	뮤디트 브로멜라인	마이디데이 브로멜라인
후기 갯수	약 1만여개	약 7천개
함량(1일 섭취량 기준)	파인애플 7개	1,000mg
포당 무게	2g	2.3g
제형	분말 스틱포	초미립 분말형태 스틱포
1일 섭취량	1일 1~2포	1일 2포
가격	32,800원/30포(15일~30일분)	34,900원/20포(10일 분)
재료(파인애플)원산지	말레이시아	필리핀
제조 방식	표기 안됨	초미립 동결분쇄 방식으로 영양보존
원료	브로멜라인효소, 파인애플추출분말, 덱스트린, 파인애플과즙고형분, 열대혼합과일 농축액 등	브로멜라인, 옥수수수염추출분말, 백봉령추출분말, 덱스트린, 사과농축분말 등
특이점	브로멜라인 효소 형태로 함유	초미립 분말형태라서 흡수가 2배 빠르다고 함.

 

 

성분

성분이 이것 저것 들은 것이 결코 중요하지 않습니다. 결국, 가장 중요한 작용 하는 성분 하나면 되고, 나머지는 함량이 중요합니다.  두 제품 중 마이디데이는 옥수수수염, 백봉령추출분말, 사과농축분말이 더 들어 있고요. 뮤디트는 브로멜라인과 열대혼합과일 농축액이 전부입니다. 두 제품 모두 순수 브로멜라인으로 보셔도 무방할듯 생각됩니다.

 

주의사항

브로멜라인을 드실때 주의해야 할 사항은 다음과 같습니다.

1. 천연식품이라서 좀 많이 먹어도 큰 문제는 없겠죠. 우리 음식처럼 말이죠. 하지만, 음식도 특성이 다 있기 때문에 여러가지 함께 먹을땐 특성을 고려해서 드셔야 합니다. 브로멜라인은 혈관 확장 작용이 있다고 해요. 따라서, 혈류를 더 촉진하는 약 같은 것과 함께 드시면 과다출혈 우려가 발생합니다. 따라서, 이와 같은 일이 생길수 있는 의약품 복용 또는 환자(혈우병 환자 또는 수술환자 등)는 피하는 게 좋고요. 정 드셔야 한다면 전문의와 상담후 드시는 게 정확합니다.

2. 과량 복용을 주의해야 합니다. 위에서 파인애플 많이 먹으면 입술이 헤질 우려가 있다고 했는데, 바로 이런 점들 때문입니다. 이 외에 아주 드물지만, 브로멜라인에 알레르기가 있다거나 과민 반응이 나타날수도 있다고 하는데요. 이럴 경우에도 주의 하셔야 하겠고요. 알레르기가 심하다면 아예 안 드시는 게 가장 좋습니다. 

 

내돈내산 후기

후기는 직접 들어가셔서 보세요. 어차피 제가 요약해도 반신반의 하실수도 있으니까요. 들어가셔서 협찬성 후기든 찐 후기든 전체적으로 폭 넓게 훑어 보시는게 가장 좋고, 추천 드립니다.

 

📌뮤디트 브로멜라인 후기 📌

 

📌마이디데이 브로멜라인 후기📌

 

 

정리

지금까지 뮤디트 브로멜라인과 마이디데이 브로멜라인을 비교해 봤는데요. 정확하게 딱 떨어지지 않죠. 그렇지만 어느 정도 가늠은 해보실수 있었습니다. 가장 중요한 것이 함량인데요. 

뮤디트가 함량(mg)으로 표기가 안되어 있고, 파인애플 7개 분량이라고만 표기 되어 정확한 비교는 어려운상황인데요.

 

파인애플 한개의 평균 브로멜라인 함량이 어느정도인지 찾아봤으나, 아직 확인을 못했는데요. 이것만 확인이 된다면 비교가 될듯 싶네요. 

 

개인적으로는 두 제품이 이미 인정된(후기) 제품이라서 다 괜찮다고 생각되는데요. 일단, 보너스 점수로는 마이디데이에 주고 싶네요. 함량을 자신있게 공개 했으니까요. 그래도, 비교가 정확치 않아서 아쉬움이 남네요. 혹시, 이 해답을 아시는 분은 제게도 좀 귀뜸해 주시면 고맙겠습니다.