휴그랩 펄스힐 발마사지기 효과 가격 후기 올바른 사용법

만약에 15분동안 발만 얹어놓고 있는데, 만보 걷는 효과가 있다면 어떨까요? 책상에서 독서를 하거나 업무를 보면서 하루 15분씩 2주 정도만 이것만 발빝에 깔고 있으면 다리 라인이 몰라보게 예뻐진다고 합니다.  '휴그랩 펄스힐'이 그런 거라고 하는데요.

 

 

조회수가 급증하고 있는거 보니까, 궁금해 하시는 분들이 아주 많은거 같아서 좀더 자세히 알려 드리려고 정리해 봅니다.

 

이 글에서는 휴그랩 펄스힐 효과와 사용법, 후기, 가격까지 자세히 알아 보겠습니다.

 

 

휴그랩 펄스힐이란?

 

휴그랩 펄스힐은 '휴그랩' 브랜드가 발 건강을 위해 만든 발마사지기입니다. 그런데, 전 여기서 궁금증이 생겼는데요. 만보 걷기 효과가 다리 라인관리에 효과가 있나? 라는 것이었어요. 된다고 하네요. 다리 부종은 혈액이 전신으로 고르게 순환되지 못해 생기므로, 전신근육을 사용하는 걷기 운동은 혈액순환을 원활하게 하여 다리 부기 완화에 도움을 준다고 합니다.

 

이야기가 옆으로 샜는데요. 휴그랩 펄스힐이 하루 15분만 사용해도 1만보 걷는 운동효과가 있다고 해서 알아봤어요.

 

휴그랩 펄스힐은 직접 걷는 것은 아니고, 발바닥 밑에 놓고 15분 동안 밟고만 있어도 EMS 근육 자극만으로 운동효과(약 1만보 걷는 효과)가 나온다는 이야기입니다.

 

발 바닥을 대고 있기만 하면 되니까, 다양하게 활용하실수 있습니다. 예를 들어, 책상에 앉아 책을 읽거나 사무 볼때 발밑에 놓아도 되고, 계속 서서 일할때도 움직이지만 않는다면 할수 있습니다. 또 쇼파에 앉아서 TV보거나, 음악을 들으면서 할수도 있겠네요. 이렇게 발만 15분 정도 대고 있을수 있으면 언제 어디서든 사용할수 있는 마사지기입니다.

 

이 기기는 8가지 모드와 15단계의 강도 조절로 구성되어 사용이 편리 합니다.

 

더 자세한 내용은 아래 휴그랩 홈페이지를 참고 하세요.

 

 

 

휴그랩 펄스힐, 효과 정말 있을까?

휴그랩 펄스힐 발마사지기를 보자마자 느낀것은 사용이 너무 간편하다는 점입니다. 문제는 이렇게 간편하고 편하게 하는 운동이 정말 효과  있을까 하는 의문이 생겼습니다.

 

그래서 이 제품이 EMS 원리를 사용한 거니까, EMS로 발을 통해 다리 근육을 얼마나 운동을 효과적으로 시켜줄지, 또 얼마나 혈액순환에 도움이 될지, 아니면 어떤 다른 효과적인 방법이 있을지가 궁금했어요.

 

결국, 해답은 EMS의 원리, 기능, 효과에 달려 있다고 보고 잠시, EMS에 대해 파헤쳐 보았습니다.

 

EMS는 어떤거? 효과

우리가 하는 운동은 결국, 근육의 수축과 이완을 반복하는 건데요. EMS는 Electric Muscle Stimulation의 약자로, 전기근육자극요법이라고 해서 낮은 전류로 근육과 신경을 자극해서 체내 근육이 수축하는 현상을 응용한 요법으로 미국 FDA 승인이 난 요법으로 알려져 있었습니다.

 

EMS는 원래 미국 NASA에서 우주공간에 머무르는 우주인들의 근육손실을 막기 위해 운동 대신, 미세전류로 자극을 주기 위해 개발된 것으로, 지금은 근감소증 환자, 뇌졸증 환자 등 자발적인 근수축이 어려운 환자들에게 치료 목적으로 사용돼 오고 있습니다. 또 적은 운동으로 큰 효과를 내기 위한 현대인의 EMS 트레이닝 용도로도 사용되고 있는 등 꾸준한 연구 및 개발이 지속되는 분야이기도 합니다.

 

그리고, 물리치료 대용으로도 병원에서 활용되고 있었는데요. 뭉친 근육의 이완과 수축을 통해 근육 경련을 완화해 주고 근육통 치료에 도움을 주며, 부상으로 잘 사용하지 못하는 근육에 자극을 하여 운동효과에 도움을 주는 것으로 알수 있었습니다.

 

한편, EMS 발 마사지기의 경우에는 전기자극을 발과 하퇴의 근육을 자극하여 근육의 수축과 이완을 통해 통증 완화, 스트레스 감소, 통증완화 효과를 주는 것으로 알려져 있습니다.

 

또한 혈액순환을 촉진하여 다리의 부종을 줄여주고 정맥류와 같은 질환을 완화하는데도 도움을 줄수 있다고 합니다.

 

체지방 연소 효과가 있다고 했는데, 정말로 이게 가능한지 찾아보았는데요. 한마디로 이야기 하면 효과는 있다'라고 말씀 드릴수 있습니다. 다만, EMS만 했을때는 원하는 결과를 못 얻을수 있다는 것도 함께 말씀 드립니다.

 

여기에 대한 보충 설명은 아래 영상에서 전문가 의견을 참고해 보시기 바랍니다. 꼭 발마사지에 대한 이야기가 아닌, 일반적인 운동효과(체지방 연소)에 대한 내용이므로 거의 동일하게 판단하셔도 될거 같습니다.

 

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EMS 트레이닝 정말 효과 있을까?

 

휴그랩 펄스힐 효과 

위에서 EMS 효과에 대해 알아봤는데요. 효과가 있는 것도 같고, 없는 것도 같지 않나요? 그런 생각이 드시는게 당연할 겁니다. 저도 EMS를 조사하면서 완전히 줄다리기를 하는 기분이었으니까요.

 

현재, 재활치료나 움짐일수 없는 환자들에게 사용되고 있으니, 효과의 정도가 어떻든 효과가 있으니까 사용하고 있고요. 통증 완화 등을 위해 물리치료로도 병원에서 사용하는 것을 보면 효과가 분명 있다고 보는게 맞습니다. 실제로, 미국에서 환자들을 EMS 사용군과 비 사용군으로 나눠 시험해 보니, EMS 사용군의 근 감소율이 더 적었다고 합니다. 그리고, 병원에서 일단 사용을 하는 모든 기술은 인체적용시험 데이터가 있는 경우에만 시행한다고 보시면 틀리지 않을 줄 압니다.

 

다만, 다이어트나 근력강화 운동에 대한 효과는 조금은 다르다고 보시는 게 정확하다는 판단입니다.

 

미국 FDA는 'EMS를 피트니스용으로 사용할 경우, EMS가 일시적으로 근육을 강화 하거나 탄력을 주거나 더 단단하게 만들수는 있지만, 운동과 식이요법이 병행되어야 한다'라고 밝히고 있어, EMS에 대한 효과성 실험은 여전히 진행중으로 볼수 있습니다.

 

위 영상에서 이미 해답을 찾으셨겠지만, 효과는 있지만, EMS만으로는 완전한 운동이 될수 없기 때문에 운동과 병행할때 효과를 볼수 있다. 이땐 운동만 할때보다 더 큰 효과를 볼수 있다'라고 결론을 내드립니다.

 

 

구매 방법 및 가격

휴그랩 펄스힐은 아래 공식 사이트에서 구매 가능하며, 가격은 46% 할인가로, 글 발행시점 현재 59,000원에 판매 되고 있습니다. 하지만, 가격은 수시로 변동 가능성이 있으므로, 포스팅을 보고 계신 지금 아래 링크에서 정확한 최저가를 확인해 보시기 바랍니다.

 

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휴그랩 펄스힐 후기 분석

휴그랩 후기를 쭉 살펴 봤는데요. 체지방이 빠졌다는 분도 앞부분에 보이긴 했지만, 전반적인 분위기로 볼때 체지방은 좀 어렵지 않나 하는 생각이 들고요. 부기를 뺀다거나, 하루 종일 서서 일하는 분들에게도 괜찮은 효과를 주는거 같았습니다. 또, 평소보다 좀 많이 걸어서 다리에 피로감이 클때 사용하면 말 그대로 마사지 효과로 피로가 풀힌다는 후기가 있는 걸 보니, 피로해소 및 통증 완화 효과는 좀 확실하지 않나 싶습니다. 더 자세한 후기를 보고 싶으시다면 위 링크에서 후기를 찾아 보시기 바랍니다.

 

 

휴그랩 펄스힐 발마사지기 올바른 사용 법

1) 휴그랩 펄스힐 조작법

휴그랩 펄스힐 사용방법은 어렵지 않습니다.

 

1. 버튼 조작부 뒷면의 버클을 발매트 가운데에 있는 버클에 연결해 줍니다.

2. 발매트의 발바닥 모양위에 맞춰 맨발을 올려 줍니다.

3. 전원 버튼을 눌러 작동시켜 줍니다.

4. 원하는 모드 및 강도로 설정해 줍니다.

5. 사용이 끝나면 버튼조작부와 발매트를 구분하여 보관합니다.

2) 휴그랩 펄스힐 바른 사용법

휴그랩 펄스힐만으로도 혈액순환을 촉진하여 부종 제거 등 어느 정도 효과는 있을 것입니다. 하지만, 체지방 연소로 다리 라인을 근본적으로 개선하기 위해서는 걷기 운동이나 사이클 등의 운동을 병행하실 때 더 좋은 효과를 얻을수 있을 것으로 판단됩니다.

 

오늘 포스팅이 도움이 되셨기를 바랍니다. 감사 합니다.

 

 

 

참고 문헌:

• 차의과대 스포츠의학 대학원 홍정기 원장 저서 < 오늘부터 걷기 리셋 >
• 하이닥 이이호 전문의(창원파티마병원) EMS 미세전류 피부 마사지기, 갈바닉 문의 상담편
• 하이닥 Q&A 상담, 김명화 운동전문가 상담내용